补水是养肤的第一要素，在有机补水的前提下，不仅能改善肌肤问题，还能使美白、防晒、控油等护肤工作才能更加高效，那什么是有机补水呢？

　　重庆星宸整形美容医院皮肤科副院长吴伟表示，我们在给肌肤补水的时候能够被肌肤有效吸收补充的水份，这些水分与皮肤细胞有机结合的补水就是有机补水。肌肤内有充足的水分，皮肤表面才会显得细腻有光泽。

　　如何有机补水

　　一是使用不含油分还高度补水的柔肤水，比如富含玻尿酸的柔肤水，用温和的洗面奶清洁完脸部之后，使用护肤水可以有效缓解脸部的紧绷感。使用时可直接将柔肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将柔肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能起到二次清洁的作用。

　　二是食补，建议每天喝4-8杯水最佳，一杯200ml，要分量逐次饮用，不能一次性喝过多的水。除了喝水，每日要保证一定量的新鲜水果摄入。

　　三是保证充足的睡眠，肌肤在夜间能高效吸收护肤品中的营养物质，不仅还能修复肌肤，还能促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

　　四是使用面霜锁住水分，用完柔肤水之后要及时将面霜涂抹于脸部，建议用手指轻轻按压皮肤，进行按摩，这样可以使皮肤更快吸收水分，减少皱纹的产生。(重庆星宸整形美容医院 供稿)

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

分享让更多人看到