为了全面落实“双减”政策，让学生从心理上减轻学习压力，提高学生的心理素质，促进学生身心健康发展，4月26日下午，合川区精神卫生中心李鹏飞医生受邀来到尖山中学，以“青春期心理健康及心理健康调适”为主题进行了心理健康教育讲座。

讲座现场。合川区精神卫生中心供图

　　讲座中，李鹏飞首先从提问开始进行讲座，结合学生青春期常见的困扰，剖析为什么青少年容易出现各种情绪问题。接着通过深入浅出地讲解教学生们如何减压及释放压力。

　　“听了老师的讲解，真正了解到控制情绪，释放情绪的重要性。这是我们一辈子都需要学习的课题。”现场，同学们积极参与互动，不少同学表示通过学习懂得了可以悦纳自己，学会了以更豁达、乐观的方式来调适自己的情绪问题和缓解压力。

　　现场，尖山中学的一名老师表示，学校全面落实“双减”政策和五项管理，本次讲座增强了同学们的心理素质，提升了的心理调节能力和自我情绪调控能力，全体师生都获益匪浅。（合川区精神卫生中心供稿）

分享让更多人看到