防晒的重要性，很求美者都知道，然而很多求美者却常常陷入防晒的误区，了解无论何种天气防晒都很重要，但对于防晒产品的使用方式却仍有疏漏。今天就跟着重庆美莱整形美容医院皮肤科医师李若嫣一起来了解一下夏季防晒的误区。

　　防晒指数越高越好

　　防晒化妆品一般都标有防晒指数。很多人在选择时往往喜欢购买防晒指数高的，认为指数越高越好。其实，应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。

　　要选择正确的防晒品，首先要了解的就是防晒品上所标各种各样的指数含义。SPF值是最为常见的一个指数，也就是“防晒指数”。简单说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

　　此外，部分防晒品还会标示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。只标有“SPF”的产品，并不能对付UVA。标示“PA+”的产品，是可以对付UVA的。“PA+”的有效防护时间大约为4小时，“PA++”有效防护时间大约为8小时，“PA+++”超强防护。

　　一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20-25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25-30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上;上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

　　全家用一支防晒霜

　　很多人为了省事，家里一般都只准备了一支防晒霜，全家共用。李若嫣提醒，防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。

　　一般来说，黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品为SPF8-12，SPF值在12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。

　　水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此在室外游泳戏水时，要选择SPF30以上、PA+++的专用防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

　　针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，谨慎使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男性女性的防晒产品也建议分开。

　　出门前才涂防晒霜

　　不少人在出门前才涂防晒霜。专家指出，防晒品在出门前提前半小时使用效果最好。

　　使用防晒品也是有技巧的。出门前半个小时，就应该将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。

　　防晒霜越厚越好

　　很多求美者一看见外边的阳光比较刺眼，就开始一层又一层的给自己涂防晒霜，但是防晒霜太厚必定会阻塞毛孔，反而会不利于皮肤的排汗散热，时间长了还有可能让皮肤感染。

　　过于信赖防晒霜

　　防晒霜虽说可以在一定程度上放置皮肤受到紫外线的伤害，避免色斑的产生，但是防晒霜也不是万能的，长时间曝露在阳光下还是会受到伤害，所以遮阳帽、遮阳伞如果可以带上就尽量带上。

　　购买防晒霜注意这几点

　　1.由于不同肤质的人对不同防晒霜的反应有别，在购买防晒霜前应该做一次准确的皮肤测试。

　　2.油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定;乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　3.在购买之前，最好先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。（重庆美莱整形美容医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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