对于肾结石这种疾病，相信很多人都不陌生，导致此病的原因有很多，肾结石的危害也是很大的。重庆北大阳光医院泌尿科主任刘德云提醒，大家应该积极预防肾结石疾病的诱发，要想了解预防肾结石疾病的方法，首先要来了解什么原因引起肾结石病症。

　　摄入过多的脂肪类食物

　　含有脂肪类的食物有很多，如猪肉，而摄入过多的脂肪会影响肠道可结石的钙，造成草酸盐吸收增多，而这个时候极有可能发生排泄功能的障碍，如尿少、汗多等，在这种情况下很容易形成肾结石疾病。

　　摄入过多蛋白质

　　摄入过多的蛋白质类食物会给肾脏带来极大的负担，使肾脏和尿中的钙、尿酸等成分增高，而钙、尿酸等不能及时排出时会导致肾结石疾病的出现。

　　体内存积大量草酸

　　体内存积大量草酸无法排除会诱发肾结石的出现，而含有草酸的食物有菠菜、李子、葡萄、竹笋等，这些食物富含草酸较多，所以人们在食用这些食物时应该把握一个量。

　　不爱喝水

　　肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

　　吃太多盐

　　盐是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重，所以肾结石患者应少食盐。（重庆北大阳光医院 供稿）

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