说起胆囊息肉，相信大家并不陌生。随着现代生活、饮食方式变化，胆囊息肉成为一种较为常见的疾病。那么，哪些人更容易出现胆囊息肉呢？

　　不吃早餐

　　重庆北大阳光医院肝胆外科主任密雷表示，这一看似寻常的生活习惯是导致胆囊息肉的重要原因，这是因为在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成胆囊息肉。

　　不爱运动

　　运动量少会导致结石的产生，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生胆囊息肉。另一方面腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

　　食物偏油

　　高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石。动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

　　吃得太素

　　吃得太油腻容易得胆囊息肉，吃得太素同样容易长息肉。虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成息肉，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成息肉。

　　含草酸盐较多的蔬菜在吃之前应先焯一下，然后再过一遍水，以减少草酸摄入量。建议可多吃碱性蔬菜和苹果，中合酸碱度。宜适量摄入高脂肪、高蛋白食物，均衡饮食结构，减小胆囊息肉风险。（重庆北大阳光医院）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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