母乳是最适合宝宝生长和发育的，但很多新手妈妈对喂奶这件事感到害怕和担忧，喂奶疼痛，喂奶太累，坚持母乳喂养太难了。母乳喂养，妈妈和宝宝都是第一次，需要磨合，如果提前能掌握一些妙招和技巧，能让新手妈妈的母乳喂养之路更舒适更顺畅。

掌握“三早”开启母乳喂养第一步

“三早”是指早接触、早吸吮、早开奶。一般是在宝宝出生后顺产半小时，剖宫产一个小时内进行，将宝宝腹部朝下，让宝宝和妈妈进行直接的肌肤接触，让宝宝感受到妈妈的温暖和爱，宝宝就会有吸吮的动作，并能自然而然进行吸吮。

掌握正确的哺乳姿势

母乳喂养需要选择合适的体位，妈妈才更轻松的哺喂。可以选择摇篮式、交叉式、侧卧位或者橄榄球式，以及各种适合宝宝和妈妈的哺乳姿势，最常见的为摇篮式和侧卧式。

正确衔乳 帮助宝宝有效吸吮

宝宝的头和身体呈一条直线，胸贴胸，腹贴腹，下颌正对着妈妈的乳房，鼻尖对着妈妈的乳头，在宝宝张大口时衔住整个乳头和大部分乳晕。吸奶时听到宝宝慢而深的吞咽声说明衔接正确母乳喂养成功。

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯提醒，喂奶时双侧乳房交替喂养，按需哺乳，每天的亲喂次数不低于8-12次，亲喂后有多的乳汁需要用吸奶器排出，保持乳房每次有效的排空。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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