什么是热射病？有哪些症状和危害

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温、高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40度，伴有皮肤灼热、意识障碍 ( 如谵妄、惊厥、昏迷 ) 及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型。

在高温环境中突然发病，开始时大量出汗，然后出现无汗、体温迅速升高，嗜睡、惊厥、昏迷，面色潮红、皮肤干热，呼吸浅快、脉搏快而无力，严重者出现休克、心功能衰竭、肺水肿、脑水肿、凝血功能障碍、肝肾功能衰竭等。

哪类人群易感热射病，如何预防热射病？

经典型热射病多见于体温调节能力不足者（如年老体弱者、儿童）、伴有基础疾病者（如精神障碍、脑出血后遗症等）及长时间处于高温环境者（如环卫工人、交警、封闭车厢中的儿童）等；而劳力型热射病多见于既往身体健康的年轻人，如参训指战员、消防员、运动员、建筑工人等。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。

对于普通人来说应做到以下几点：

1.避免长期待在酷热的地方，尽量待在阴凉通风之处。户外工作者尽量避开12点~16点工作。

2.多喝水，每天至少2～3升水，最好是温热或常温的白开水，这个最解暑。

3.可以稍微吃咸点。暑期汗多，盐分丢失大，所以每天盐分摄入可适当增加，通过三餐和喝含盐饮料（淡盐水、盐茶水等）补充。

4.每日膳食中适当补充热量、蛋白质、多种维生素等。

5.注意个人饮食卫生，不要贪凉吃太多冰镇饮料、水果、冰品等，易导致发烧、肚子痛、拉肚子、呕吐，脱水，更容易中暑。

6.穿宽松、透气的衣服。

如果已经感到身体不适，应采取哪些措施？

迅速自救：1.立即脱离高温环境；2.补充水分，以淡盐水为主；3.用水、冰迅速全身降温，可将冰块放置在颈部、腋下降温；4.及时就医。（江北区中医院供稿）

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