正确的呼吸训练能改善换气功能，增强患者体质维持和增大胸廓的活动度，强化有效的咳嗽、强化呼吸肌、改善呼吸的协调性，慢阻肺患者可通过以下方法锻炼呼吸。

缩唇腹式呼吸

缩唇腹式呼吸是通过提高支气管内压，延缓小气道的塌陷，增加膈肌的活动度来改善肺功能，缩唇腹式呼吸分两个步骤即腹式呼吸和缩唇式呼吸。

腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法。

腹式呼吸方法：

1.取仰卧或舒适的坐姿，放松全身。

2.右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。

3.吸气时，最大限度地向外扩张腹部。

4.呼气时，最大限度地向内收缩腹部。缩唇式呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方式。

缩唇式呼吸方法：

1.吸气时用鼻子。

2.呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体。

3.吸气和呼气的比例在1:2进行，慢慢地呼气达到1:4作为目标。（重庆医药高专附一院供稿）

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