高品质的生活，不止牙口要好，身体也要好，除了每年的定期体检，日常急救小知识，心肺复苏、海姆立克法你会操作吗？

为进一步普及口腔保健知识和CPR/海姆立克法，提升民众对牙齿维护和心脏急救知识，提高院外心脏骤停救治成功率，增强突发情况下自救、互救能力，让黄金四分钟的急救技能得以广泛普及，提高民众的急救知识和技能。近日，重庆松山医院（原北部宽仁医院）心内科护士长张艺带领慢病管理护理学组，联合口腔科主任杨彦春，应邀来到“课堂内外杂志社”，为60余名员工开展了口腔保健知识和急救知识的培训。

杨彦春讲解口腔牙齿结构特点。重庆松山医院供图

活动现场，杨彦春为大家生动的讲解了牙齿的构造特点，从小朋友牙齿的最佳矫正时期、正确的刷牙方法，到日常生活中牙齿的常见疾病，以及治疗方法。尤其是正确的刷牙方式让很多人认识到，原来几十年的刷牙方式都是错误的，刷牙也有这么多讲究，“洁牙会让牙缝更大”这一错误的观念也得以纠正。最后呼吁大家趁年轻，勤护牙。

龋齿俗称“虫牙”、“蛀牙”、“烂牙洞”，是口腔主要常见疾病，世界卫生组织将龋病与癌症、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病；种植体会引导牙槽骨增长，能增加牙齿的使用寿命及美观性等口腔健康知识在培训中娓娓道来。

科普完口腔保健知识之后，由张艺以及护士长魏海燕给大家进行了理论知识讲座，从身体亚健康要定期体检，到心肺复苏的重要意义、人工呼吸的方法频率、胸外按压正确操作等方面讲解，并现场模拟CPR+海姆立克法技术。在现场为杂志社员工进行一对一，手把手的专业指导。现场学习氛围浓厚，大家积极进行操作练习。

张艺表示，一些疾病（尤其是心血管疾病）一旦发作，瞬息致命，定期健康体检，增长有关知识，消除危险因素。同时提醒大家在高压工作，快节奏生活方式的时代，大家的身体健康应当放在首位，关注家人及朋友的身体健康也同样重要，提前发现身体的危险信息可以减少悲剧的发生。上医医未病之病、中医医欲病之病、下医医已病之病。

魏海燕CPR现场教学练习。重庆松山医院供图

据统计，我国每年心源性猝死人员超过50万，相当于每分钟有1人发生猝死。但目前我国心脏骤停的抢救成功率不到1%，心脏骤停可发生于任何阶段、任何人，防不胜防。绝大多数发生在医院外，猝死人员中有近40%如果能及时进行心肺复苏，可保住性命，心肺复苏是抢救心脏骤停的最有效方法。

理论讲解及现场教学之后，大家争先为模拟伤员进行抢救，现场气氛十分活跃。通过此次活动，提高了参训人员的自救互救能力，为今后面对突发紧急情况赢得抢救时间。大家纷纷表示，回去要多进行练习，熟练掌握这项急救技术。

培训结束之后，杂志社员工们纷纷表示，今天的培训收益颇多。不仅了解了口腔牙齿的常见问题和保健知识，还丰富了急救知识，了解到伤员的最佳抢救时间和基本步骤。为自己为家人学习急救知识，在遇到紧急状况的时候也能够救人一命。（重庆松山医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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