产后腰痛是指女性在分娩后出现的腰骶部酸痛不适感，并进一步出现翻身、侧卧困难等腰部活动受限为主的一系列症状。那么，为什么会出现产后腰痛？它是什么原因引起的？

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，产后腰痛很常见，有部分产后腰痛患者的腰痛症状在产后3个月逐渐消失，但也有患者在产后12个月内疼痛反复发作的。因此，产后腰痛长期未愈一定要引起重视，尽快就医，以免贻误病情。

产后腰痛的原因

妊娠期生物力学改变

妊娠期生物力学改变是产后腰痛的主要因素。妊娠期随着胎儿和子宫体积的不断增大，腹部逐渐向前凸出，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，破坏了脊柱和骨盆的稳定性，引发腰痛，或者为腰痛埋下隐患。分娩后，连接骨盆、脊柱的韧带变得松弛，复旧不全，导致盆腔神经、血管受压，从而产生腰部酸胀症状。

核心肌群无力

核心肌群的稳定和收缩的协调性对脊柱发挥正常功能至关重要，特别是腹横肌。腹横肌是“前馈”机制中核心稳定首先激活的肌肉，妊娠期腹横肌被过度拉长，收缩能力或激活程度下降，将不能够形成有效的腹内压，导致脊柱稳定性下降。再加上产后主要以静养为主，运动量明显减少，造成核心肌群的失用性萎缩，肌力、耐力下降，肌肉收缩不协调，会进一步降低脊柱的稳定性，诱发腰骶部疼痛。

产后劳累

虽说产后坐月子是要静养，但是多数女性在生产后还要照顾刚出生的宝宝，换尿布、哄睡、喂奶等动作让腰部肌肉反复收缩伸直而引发劳损，加之许多新手妈妈抱娃、喂奶没有经验，姿势不恰当可能会造成两侧或单侧腰部肌肉持续紧张，引发劳损。

产后钙质流失

产后母乳喂养消耗了产妇自身大量的营养，普遍存在严重的钙流失，也容易引起腰疼。

产后疾患

产后子宫脱垂、骶髂关节紊乱、产后抑郁等也都可能会引起腰痛的发生。（重庆安琪儿妇产医院）

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