胃食管反流病是日常生活中比较常见的胃部疾病，这种疾病和胃溃疡以及急慢性胃炎的发生率一样高，主要症状表现为反酸、烧心、喉咙异物感等。那么，引起胃食管反流病的原因是什么？我们又该如何预防呢？

重庆圣佑肛肠医院医生指出，胃食管反流病是由多种因素造成的消化道动力障碍性疾病，其主要致病原因有以下几点：

抗反流功能减弱

食管下括约肌是位于食管和胃交界处的一组肌肉，能防止胃内容物反流入食管，起到屏障作用。当食管下括约肌功能异常时，可引起胃内容物反流至食管。常见原因有：

1.接受贲门失弛缓症手术；

2.缩胆囊素以及血管活性肠肽等生物活性物质；

3.食用巧克力、浓茶、咖啡、柠檬汁或食醋，以及肥肉等油腻食物；

4.钙离子拮抗剂等药物；

5.腹内压增高，如肥胖、负重劳动；

6.胃内压增高，如胃排空延迟。

食管运动能力减弱

正常情况下如果出现胃食管反流，大部分反流物可通过食管规律运动被重新挤压回胃部。但如果由于各种原因引起食管运动功能减弱，此过程则不能正常完成。

食管黏膜屏障防御作用减弱

反流物进入食管后，食管借助其表面黏膜的屏障作用，抵抗反流物损伤食管黏膜。其中，长期吸烟、酗酒等可损伤黏膜。

如何预防胃食管反流

1.不宜进食过饱，可以少食多餐；清淡饮食，少吃辛辣刺激、生冷、坚硬，以及温度过高的食物；戒烟、戒酒；少饮浓茶、浓咖啡等。

2.餐后不要立即卧床，应适当活动；睡前不要吃东西，睡觉时要高枕卧位或抬高床头。

3.保证排便通畅，不要做引起腹腔压力增大的动作。

4.避免用唾液吞服药物，避免服药后直接卧床或平躺。（重庆圣佑肛肠医院）

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