“吃母乳的宝宝就不用额外喂水了？”“吃奶粉的宝宝要多喝水，不然会‘上火’？”关于宝宝喝水的问题，说法很多，那么哪些说法需要家长们注意呢？

6个月内 宝宝一般无需额外喂水

重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩，母乳中88%是水，配方奶粉中水的含量也在88%左右，宝宝正常吃奶时，摄入的水量已经足够。临床上，6个月内的宝宝，无论是吃母乳还是吃奶粉，短期内失水量特别大的情况除外，都不建议额外喂水。宝宝胃容量有限，额外喂水会占用胃容量，导致奶摄入量不足，会影响生长发育。

但特殊情况下，如天气炎热，宝宝出汗比较多，此时就要额外适当补水。补水的量没有确切要求，以宝宝需求为准，也就是说宝宝能喝多少喝多少，不喝也不要强喂。

6个月后 宝宝按需适量喂水

6个月后的宝宝，开始摄入不同的辅食，吃奶量会相对减少，需要额外喂水。但辅食不同，稀稠不同，加上宝宝运动量、所处环境的差异，宝宝对水的需求量也不同。常规情况下，可以在宝宝吃完奶或辅食后，尝试让他（她）喝一些水，但需要补多少水、什么时间补水，都要以宝宝需求为准。

宝宝喝水注意事项

白开水是更好的选择

白开水是天然状态的水，其中的钙、镁等元素对身体是很有益的，不用迷信所谓的“婴儿水”。

可以开始用学饮杯或吸管杯

当宝宝6个月后，可以开始学习用学饮杯或者吸管杯了，这样可以锻炼咀嚼能力。

温度要适宜

过冷或过热的水都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。夏天，最好饮用与室温相同的白开水；冬天则饮用40摄氏度左右的白开水最适宜。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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