水肿型眼袋也称假性眼袋，是因为眼下皮肤较薄弱而血管丰富，因此易导致充血，在循环不佳的情况下血液淤积加上淋巴回流不畅，导致眼下的疏松组织充满水分，形成了水肿的外观。但只要预防得当，水肿型眼袋就可以改善和避免，那有哪些方法能改善呢？

重庆星宸整形美容医院整形外科副院长杨登齐表示，水肿型眼袋是组织液的淤积，因此可通过良好的休息、日常生活习惯的调整和护理得到改善。

少吃高盐食物

晚餐不要吃得太咸，太多的盐分会让疏松组织更容易水肿，在身体其他部位因为皮肤比较厚，结缔组织多和肌肉脂肪饱满所以不会很明显，但是在眼下就会表现得特别明显。

多吃钾含量高的食物

比如水果、蔬菜、贝类、鱼类、坚果、豆制品和奶制品等。

改善生活习惯

睡眠习惯也是需要注意的，建议尽量仰卧，避免趴着或者侧卧因为重力导致的水分储留。此外，也要注意用眼习惯，不要连续对电脑太久，尽量一两个小时让眼睛放松一下，然后轻柔的按摩一下也会有帮助。

救急方法：冷热敷

眼部血管遇冷收缩，可以减少体液通过血管渗透到眼底组织，减轻浮肿。平时如果觉得眼睛太累也可以做一下冷热交替敷来改善眼周的血液循环，锻炼血管弹性。（重庆星宸整形美容医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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