天气越来越冷了，很多家长都开始给孩子储备能量，给孩子大补，希望来年，孩子能够长得更快。重庆安琪儿妇产医院儿保科主任沈洁提醒，冬季确实是“储能”好时期，但是有些东西天气越冷越要少喂孩子吃，不然可能会影响孩子健康。

蔬菜汁 果汁

有些家长考虑到菜泥和小块的水果较难消化，或是宝宝不喜欢吃等原因，会把蔬菜和水果加工成汁给宝宝喝，这样既能减少做辅食的压力，也能让宝宝补充营养。

但其实在这个过程中，蔬菜和水果里的营养已经被破坏，喝起来就像是一杯毫无营养的糖水。不仅如此，这种食物可能还会增加肠胃的负担，导致宝宝出现积食现象。

粗粮

现如今，越来越多的父母更加的关注宝宝汲取营养的充分性，而粗粮这种营养丰富且多元的食物，也成为一些家长的选择。

但是，粗粮虽好，却并不适合0-3岁的宝宝，因为其脾胃较为脆弱，即使吃进肚子里，可能也很难消化，还可能会造成消化不良、严重积食等情况。

骨头汤

宝宝处于生长发育阶段，确实需要足够的营养，因此，有些家长为了给宝宝的身高“打基础”，就会炖一些大补的骨头汤，认为营养都在汤里，宝宝喝了有好处。

可事实上，这种骨头汤并不适合年龄较小的婴幼儿，甚至有些看起来营养丰富的补汤，其中的营养价值往往少得可怜。有研究表示，煮了一个小时的骨头汤，从骨头上析出来的蛋白质含量仅为骨头蛋白质含量的6%-15%，补汤中更多的成分为脂肪和嘌呤。

因此，如果宝宝冬天长期喝这类汤，不仅缺乏营养，可能还会因为脂肪的摄入量过高，从而影响宝宝身体发育。

鸡蛋

虽然鸡蛋的营养有目共睹，适合给孩子吃，可家长需要注意的是，1岁左右的宝宝，最好只适当吃一些蛋黄，而含有高蛋白质的蛋清，并不适合宝宝食用。因为蛋清致敏性较蛋黄高，如若宝宝过早食用蛋清，可能会让宝宝身体出现不适。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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