免疫系统是人体健康的屏障，与白癜风患者的白斑病情息息相关，如果患者能够稳定免疫系统，提高抵抗力，也能促进白斑病情的恢复。那么，春季如何提升白癜风患者的免疫力呢？

睡眠充足

重庆迪邦皮肤病医院白癜风医学研究院主任李莎表示，充足的睡眠会使白癜风患者体内淋巴数量明显上升，对白癜风的恢复有一定的效果，而睡眠本身又有将侵入人体的细菌和病毒消灭的功效。因此，好的睡眠可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力，并且有利于疾病的好转、康复。

但是，不要拘泥于每天睡满8小时的睡眠规则，好睡眠的衡量并不是时间，而是睡眠质量。这里有一个衡量标准，如果每天晨醒时感觉精力充沛、心情愉快，这就说明你睡好了。想要改善睡眠质量，可以在睡觉前用热水泡脚或进食少量的温牛奶，促进睡眠。

心情愉悦

许多白癜风患者受到病情的影响，心情比较压抑，情绪很低落，这会导致对人体荷尔蒙分泌的过低，造成免疫力更加的低下。因此，保持好的心情才会使免疫力保持在一个最佳的状态。

适量运动

许多白癜风患者由于自卑，经常把自己关在家里，不出屋不见人。其实，这样反而会使自身免疫力变得更加低下，造成并发症的出现。如果每天都进行承受范围之内的有氧运动，则可以增加体内的免疫细胞数目，从而达到提高免疫力的效果，但切忌一定不要过度运动。

调节饮食

对于人们来说，很多疾病都是可以通过食疗的办法来治疗和缓解病情的，同样，白癜风患者也可以通过饮食来提高自身的免疫力。饮食一定要规律，营养搭配要得当，在注意白癜风患者的饮食禁忌的基础上，可以适当补充一些乳酸菌饮料。（重庆迪邦皮肤病医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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