近日，重庆安琪儿妇产医院举办分娩体验营活动，该院产房护士长杨玲现场进行了分娩正确用力方式及恰当呼吸方式的教学。此外，准爸爸们还亲身体验了分娩时的疼痛。

活动现场。重庆安琪儿妇产医院供图

杨玲表示，超快顺产虽说是不少孕妈的期待，但所谓的超快并不是越快越好，产程小于3小时就会变成危险的“急产”。一方面会因为子宫收缩过快，血流量骤减，宝宝容易出现缺氧、脑出血、失温等各种问题。一方面孕妈也会因为生产过快，造成会阴撕裂、产后大出血以及产后感染。

一般来说，顺产在3-12小时内都是正常的，要想在安全范围内适当缩短产程、实现超快顺产，孕妈可以着重从“产力、产道、胎宝大小”方面做准备。产力方面，孕期要适当运动；胎宝大小方面，宝宝不要过大，控制在7斤以内；至于产道，产道包括了骨产道（骨盆）以及软产道（子宫下段、宫颈、骨盆底软组织）。骨盆无法过多干预，但在软产道方面可以通过凯格尔运动锻炼盆底肌，增加盆底肌弹性，通过会阴按摩增加会阴组织弹性、扩大产道的运动。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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