儿童的身体发展是自上而下、自内向外、大肌肉发展在先、小肌肉发展在后的，因此在孩子不同时期给予训练能促进宝宝身体发展。

大肌肉

婴儿仰卧的时候会左右转头，2个月左右，他能在伏卧时抬起头，随着他肌肉的发展，他抬头的时间越来越长。他能靠着垫子坐一小会儿。

重庆安琪儿妇产医院儿保科医生邓荆月表示，3个月的时候，如果家人抱着他让他呈竖直的姿势，他能控制自己的头，能抓住你的手指坐起来，能从俯卧姿势翻身成为仰卧姿势。5-6个月的时候能从仰卧姿势翻身成为伏卧姿势，这时，他能不用支撑，自己坐着。8个月时能爬。但是，如果你的孩子发展不是精确地按照这个时间表，并不意味着孩子有问题。

帮助婴儿进行大肌肉锻炼的方法

1、慢慢地移动一件光亮的物体（如手电筒），从婴儿视觉田野的一侧移到另一侧，他将移动头追踪光。用同样的方法移动你的脸。

2、在婴儿头的一边摇动拨浪鼓，当婴儿的头转向拨浪鼓时，把拨浪鼓拿到另一边摇。把拨浪鼓换成自己的声音，用同样的方法锻炼。

3、摇动物体，让3个月的婴儿抓。

4、4个月左右，婴儿开始微笑甚至大笑，你也用微笑或大笑回答他。

5、放一面不易破碎的镜子在婴儿身边，让他能经常看见他自己。

6、轻轻按摩他的身体。

小肌肉

婴儿能跟随移动的物体转动眼睛，他聚焦最好的距离大约是25厘米，正好是你给他喂奶时他与你的距离。3-4个月，婴儿开始试着抓握物体，他也开始用一只手的手指摸另一只手的手指。在5个月，婴儿开始把玩具从一只手转移到另一只手。6个月，他的视觉与成年人差不多了。6-8个月，他的抓握技能提高，并且开始使用腕运动。

帮助婴儿进行小肌肉锻炼的方法

1、给他拨浪鼓或其它能吱吱发声的玩具让他抓。

2、抓握技能提高后，开始给他玩积木。

3、7个月时，给他一些能融化的用手抓食的食物，他会努力试着用钳抓（用拇指和食指拿物体）起食物。逐渐地，他能吃其他用手抓食的食物。当婴儿吃东西的时候，一定要将他固定。

4、开始对他使用一些简单的手势，他也会开始使用这些手势。

5、向他滚动一个球，鼓励他把球滚回来。（重庆安琪儿妇产医院）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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