哄0-3个月宝宝睡觉的方法
2023年05月08日16:51 |
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对于低月龄段的宝宝来说,哄睡觉的方法有很多种,新手爸妈可以选择适合自己孩子的方法。
适当裹紧抱被
婴儿不睡觉,家长们可以把抱被稍微裹紧一些,让婴儿找到一种在妈妈怀抱中的感觉,继而婴儿的情绪就会变得相对安稳,能起到哄睡的效果。通常这个年龄段的婴儿吃饱了就很容易睡着,家长不要把婴儿抱着晃来晃去,这种睡法其实是不好的习惯。
抓住宝宝睡眠信号
三个月的宝宝基本上白天睡2-3次觉,一次会睡眠30分钟-3个小时,因为每个宝宝自身情况各不相同,因此睡眠时间会有差异。宝妈抓住宝宝的睡眠信号可以马上哄睡,比如,当宝宝揉眼睛、打哈欠、眼神有点呆滞、突然变得安静起来说明宝宝困了。
创造安静的环境
哄婴儿睡觉时,要保证周围环境的安静,如果太过嘈杂不利于婴儿入睡。其次,婴儿在白天睡觉时可以拉上窗帘,但也不能完全黑暗,以免婴儿分不清白天黑夜,睡眠顺序颠倒。
可以放舒缓的音乐
家长们可以把婴儿放在床上,放一些轻柔的音乐,或家长也可以哼唱温柔的歌曲,再轻轻拍婴儿的臂部,节奏缓慢,一段时间以后,婴儿自然就会睡着了。家长切记不要给婴儿养成抱着哄睡的习惯,这反而会加重负担。
重庆安琪儿妇产医院儿保科主任沈洁表示,孩子如果刚开始不太适应这种方式,也建议家长坚持一段时间,不要轻易抱着哄孩子睡觉,不然容易养成孩子抱睡的习惯,反而加重家长的负担。如果孩子中途醒来,也建议仅仅以拥抱和温柔的拍打为安抚,不建议直接抱着哄孩子。(重庆安琪儿妇产医院)
(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)
(责编:陈易、刘政宁)
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