近日，合川区精神卫生中心心理服务中心主任唐家林到合川区第二人民医院开展“科学应对压力 维护身心健康”心理减压培训，帮助医护人员正确认识并判断心理状态，及时调节心理压力，在工作中保持积极心态。

培训中，唐家林为职工们进行了简单的心理压力测试，分析了医务人员的心理健康现状、压力来源及其表现，并以鲜活的事例和丰富有趣的图片就应对压力的有效措施和如何改善医患关系等问题对在场人员进行了指导。

活动现场。合川区精神卫生中心供图

唐家林表示，如果感到自己无法调节心理压力时，要及时寻求外界帮助，有计划、有步骤地应对，时刻保持阳光的心态，营造良好的人际关系环境。

活动现场。合川区精神卫生中心供图

随后，在场人员就自己或家人的心理压力问题和减压方式等内容进行了提问，唐家林均进行了耐心解答。

活动相关负责人表示，通过开展此次心理减压培训，医护人员不仅对自己的心理状态有了进一步了解，也学会了自我调节和减压的方法，以乐观、平稳的心态面对工作和生活。(唐爱民)

来源：合川区精神卫生中心

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