为帮助孩子与家长提高心理调节适应能力、缓解心理压力，重庆小米熊儿童医院精神心理科开展了“心灵树洞”系列活动，线上线下联动，给予孩子和家长表达心声、诉说烦恼的空间，多措并举为孩子与家长减压力、解烦恼。

据了解，小米熊“心灵树洞”主要面向6-18岁学习困难、专注力差、亲子关系紧张、厌学网瘾、焦虑抑郁、叛逆暴躁、情绪不稳、性格孤僻、反应迟钝、兴趣减退的孩子家庭，为亲子提供一个倾诉自己心中压力与烦恼、困惑的机会，拉近亲子关系，改善网络成瘾，发现学习困难及专注力问题，改善情绪行为，帮家长了解孩子行为背后的秘密，观察，共情，连接，发掘可能性，预见积极的变化，帮助孩子走出心理困境。

“心灵树洞”主要分为线上“心灵树洞”和线下“心灵树洞”，利用邮箱、“倾听熊微信”和线下“心灵树洞”信箱、“心灵树洞屋”，“心灵树洞”的负责老师定期汇总答疑解惑，尽可能给予孩子和家长温暖，帮助舒缓心情、缓解压力，让“心灵树洞”成为亲子身边的“解忧杂货铺”。

今年14岁的小雨（化名）就曾在小米熊“心灵树洞”倾诉了自己的崩溃和无助。在信中，小雨写到：马上要升初三了，我成绩不是很好，平时总是情绪反差大，家人都说我情绪像是过山车一样，要么就是精神亢奋，要么就低落抑郁，爸爸妈妈都对我没办法，我也不知道自己为什么会这样，不知道怎样和他们沟通。在收到小雨的烦恼后，小米熊的心理咨询师联系了小雨，如朋友一般倾听、陪伴、鼓励，直到小雨的情绪平定下来。像小雨这样，受到帮助的人还有许多，截至目前，小米熊“心灵树洞”已收到邮箱来信50封、线下树洞倾诉近100条，心理老师已基本为孩子和家长解疑答惑完毕。

重庆小米熊儿童医院负责人表示，医院1楼大厅或3楼处都搭建了“心灵树洞”，主要是为了帮助孩子和家长减压解忧，医院也特地配备了专业的心理活动咨询师进行答疑解惑或心理疏导，帮助家长分析孩子心理行为现状的成因，进行多角度心理指导。

“心灵树洞”参与方式

1、院内设置树洞邮箱，邮寄或现场写下你的故事投进信箱；

2、院内心灵树屋，里面有树洞熊，静静倾听你的故事；

3、院内微信扫码添加“倾听熊”，在线倾诉你的烦恼与困惑；

4、树洞留言，关注“重庆小米熊儿童医院”微信公众号匿名留言说出你的困惑。

“心灵树洞”参与人群

6-18岁儿童青少年；各年龄段孩子家长。（重庆小米熊儿童医院）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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