“罗姐，今天感觉怎么样？”

“今天感觉很好，都很顺畅。”

今年50多岁的罗姐因盆底功能障碍前来医院就诊后，经长寿区妇幼保健院妇科主任医师孔熙主刀行盆底功能重建手术，术后康复效果良好。

了解患者情况。田倩摄

“盆底功能障碍问题，只是更年期女性的健康问题之一。我们要更多地关心关爱女性更年期身心健康问题。”孔熙介绍。近年来，孔熙和团队一直致力于为更年期女性提供医疗健康保健服务，着力提升更年期女性的获得感、幸福感及安全感。

“一般女性45-55岁处于更年期，这段时间易出现女性更年期综合征。”孔熙表示，女性更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降，所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。

孔熙认为，随着时间推移，越来越多的更年期妇女需要有科学的健康指导和保健知识。2021年，长寿区妇幼保健院被纳入重庆市妇幼保健“更年期保健重点专科创建单位”、重庆市首批“更年期示范化门诊建设单位”，孔熙带领团队坚持联合多学科开展更年期保健相关服务。

查看患者情况。蒲莉摄

带领团队对更年期病患的来源及分布、更年期门诊工作流程及质量控制、更年期保健规范制度、多学科协同诊疗MDT运行制度等，以“预防+治疗”为原则，进行了探索、建立和完善。因此，患者在该院可获得“建档管理、追踪服务、MDT联合会诊、个体保健和治疗”等一系列相关医疗服务。

在此基础上，她们还专注于女性盆底重建手术和康复治疗，为更年期盆底功能障碍患者去除病痛，重拾健康。“女性发生盆底功能障碍，大部分都出现在更年期。”孔熙说，在她接诊的患者中，不少更年期妇女出现遗尿，这多为女性压力性尿失禁，因为女性随着年龄增长，盆底肌可自然松弛，出现子宫膀胱脱垂等表现，尤其是多次生育的女性，更容易出现这种病症。但不少患者认为这是难以启齿的，又或是衰老带来的不可避免的问题，而“更年期示范化门诊”就是让患者认识到，这是可治疗可解除病痛，从而恢复功能的。

除了身体上的治疗康复，她们还十分注意更年期患者在精神上的求医需求。“更年期女性因为激素波动，身心都会出现失眠、烦躁等病症。这些病症是可防可治的。”孔熙说，只要对症下药，施以中西医结合方案，配以督脉熏蒸和其他药物治疗，症状基本上就可以得到缓解。

什么叫更年期？一般持续多长时间？

孔熙介绍，更年期指妇女卵巢功能逐渐衰退至完全消失的一个阶段，主要年龄段是45-55岁。这个阶段的女性部分会因卵巢功能衰退、性激素波动或减少而出现月经紊乱、潮热出汗、失眠、心悸等不适，称为更年期综合征，大多持续4到5年，部分会持续10年以上。

更年期综合征的临床表现有哪些？

1.月经改变：周期缩短或延长、经期延长、量多或少，甚至闭经。

2.血管舒缩症状：潮热汗出、眩晕、心悸等。

3.精神神经症状：烦躁易怒、情绪抑郁、失眠多梦、健忘、多疑等。

4.泌尿生殖系统症状：反复尿急、尿频、尿痛、阴道干涩灼热、外阴瘙痒、性交疼痛等。

5.骨、关节和肌肉症状：肌肉关节疼痛、腰背足跟酸痛，易骨折等。

如何预防更年期综合征？

1.提前做好知识储备

常常会碰到女性朋友因失眠、心悸、关节痛、泌尿系感染等反复穿梭于医院各大科室，检查治疗后仍不解决问题，煎熬一年半载，最后才想到来妇产科看看。所以提前做好更年期相关知识储备，出现以上更年期症状及时到妇产科就诊。

2.做月经笔记

大多更年期女性首先表现为月经紊乱，如：月经不准时来、来了不准时走，或者经量有变化等，都把它记录下来，如果这样变化达到两次以上，就要警惕了。

3.健康生活方式

生活规律，按时休息，积极参与社会活动，保持乐观、开朗、积极态度，保持心情舒畅，避免熬夜、久坐、憋尿等。

4.合理营养

饮食要定时定量、均衡，避免无节制；限制饱和脂肪酸摄入。

5.适当运动

每周至少坚持150min中等强度的有氧运动，如走路、慢跑、游泳、骑车、跳舞等；每周至少进行2~3次肌肉张力锻炼，运动前与医生进行沟通，确定运动方式及强度，并根据情况进行调整。

6.有不适及时就医，出现以上更年期相关症状，及时到医院找妇产科医生“保驾护航”。（田倩、蒲莉）

来源：长寿区妇幼保健院

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