主持人：大家好，欢迎观看人民网健康视频节目，我是文彦。对于胶原蛋白这一词，爱美的人大多都不陌生，近年来胶原蛋白被广泛地应用于各类保养品、护肤品，以及医美产品当中。那么，胶原蛋白到底是什么？和衰老又有着什么样的关系。今天我们来到重庆联合丽格美容医院，邀请到该院皮肤科院长陈小玲，和我们一起聊一聊抗衰与胶原蛋白的相关话题。陈院长，你好！

陈小玲：主持人好，大家好！

主持人：陈院长，胶原蛋白到底是什么？

陈小玲：胶原蛋白其实是一种天然蛋白质，在人体内广泛存在，是皮肤、骨骼、肌肉、韧带、关节等组织的主要组成部分。它具有很强的韧性，可以承受外部压力，维持组织的结构和功能。

主持人：那么胶原蛋白和衰老之间有着什么样的联系呢？

陈小玲：衰老和胶原蛋白之间的联系是非常密切的。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白合成速度逐渐下降，而胶原蛋白的分解速度却逐渐加快。18岁—25岁左右，体内大概含有70%胶原蛋白。25岁开始，胶原蛋白进入流失高峰，眼角、嘴角、出现皱纹，皮肤弹性下降，皮肤干燥、色斑等情况渐渐出现。25岁—35岁体内胶原蛋白含量下降，大概仅有40%左右，无论是皮肤状态和身体状态都开始呈下落趋势。胶原蛋白的含量减少，会导致皮肤失去弹性，出现皱纹、色斑、干燥等问题。因此，及时补充胶原蛋白在抗衰领域的应用方面是具有一定科学依据的。

主持人：为什么有些产品声称含有胶原蛋白，却被说是智商税？如何补充胶原蛋白更科学呢？

陈小玲：这个问题涉及很多因素。首先，人体是不能直接吸收胶原蛋白的，只能依靠自身合成胶原，我们平时吃的蛋白质也只是提供不同品种的氨基酸作为胶原合成的材料去让身体合成所需的胶原蛋白。所以部分号称可以补充胶原的饮品，从本质上是不太能补充蛋白质的。

而说到有效补充胶原蛋白，我认为是多方面的。首先，防大于治，日常生活中增加自己的运动次数，减少熬夜次数，预防胶原蛋白流失，是重要的一方面。其次，虽然食物不能够直接补充胶原蛋白，但多吃蛋白质丰富的食物，增加必需氨基酸的摄入，补充维生素C，少喝饮料甜食等，对于延缓衰老的发生也是有一定作用的。

最后是医美的介入，目前常用的是注射、激光、射频等方式。注射的方式更为直接，是直接向皮肤补充胶原蛋白。射频和激光则是通过热量刺激自身的胶原合成，从而提高皮肤胶原蛋白的含量。具体如何选择，大多需要结合求美者的意愿及个人情况进行评估。

主持人：目前医美补充胶原蛋白的求美者并不少，在选择的过程中需要注意哪些问题呢？

陈小玲：首先，建议求美者对于补充的方式要有所了解，而不是盲目地选择。对于直接注射和刺激合成这两大类方式，其实一般是有年龄划分的。年龄较小的求美者细胞活力、细胞合成胶原的能力更强，其实更适合通过刺激的方式促进胶原蛋白的生长。而对于年龄较大的求美者，胶原蛋白合成能力没有那么强了，则更适合采用外源补充的方式。

其次，医美项目需要在专业医生的指导下进行，以确保安全性和有效性。另外，也提醒求美者，选择有资质正规的医院，专业的医院对于注射材料、射频器材等都有正规的引进渠道，医疗安全性更有保障。最后是医美项目的护理和保养方面，记得遵医嘱，做好术后护理，皮肤才能更健康。

主持人：好的，非常感谢陈院长的分享，同时感谢大家关注，再见！

陈小玲：再见！

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