一场秋雨、一场凉，秋天空气干燥、凉爽多风，皮肤极易干燥缺水、敏感发红、暗沉粗糙……重庆时光整形美容医院皮肤科主任林丽蓉表示，秋季想要保持健康的肌肤状态，可以针对自身基础进行适当的保养皮肤。

皮肤干燥缺水

1.秋季空气干燥多风，会带走皮肤里的水分和营养物质；

2.秋季气温变化无常，会造成皮肤内细胞律动不均匀；

3.夏天大量分泌的黑素颗粒还原需要大量的水分；

应对办法：

先补水：喝水是初级的补水方法，敷面膜、涂抹保湿产品是中级补水方法，高级补水方法可以通过水光注射（各种补水营养配方）直接补充皮肤底层水分和营养。

再锁水：防止水分蒸发和流失不仅要补水，还要注重皮肤的保湿和锁水能力，否则皮肤水润的状态维持时间很短。

皮肤敏感脆弱

季节转换温差较大，秋季各种刺激导致皮肤敏感，出现皮肤干裂、片状发红发热、有刺痒感等，有时还有蚂蚁爬行的感觉。

应对办法：

补充大量水分、使用温和无刺激的护理产品。

修复皮肤基底层，重建肌肤健康屏障，提升肌肤抵御力。

皮肤变黑长斑

经历过夏天暴晒的皮肤，皮下分泌了大量的黑色素颗粒，到了秋季温度下降皮肤水分缺失，导致黑色素颗粒无法代谢，在皮肤聚合导致皮肤变黑甚至出现斑点。

应对办法：

补水锁水：给皮肤补充充足的水分，充足的水分有助于黑色素颗粒的代谢，减少皮肤变黑长斑的概率。

祛色沉：对于已经出现了黑沉和斑点，则需要采取激光类治疗进行深层治疗，帮助黑色素代谢出体内，达到清除色素、提亮肤色的效果。（重庆时光整形美容医院）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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