2023年11月15日是第22个“世界慢阻肺日”，今年主题为：肺系生命，刻不容缓。为提升慢阻肺大众关注度，推进慢阻肺规范化诊疗与全病程管理，重庆松山医院呼吸内科二病区在院开展主题讲座。下面就一起来了解一下慢阻肺的健康科普吧。

什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是最常见的慢性呼吸系统疾病，也是一种异质性肺部状态，以慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰）为特征，是由于气道异常（支气管炎，细支气管炎）和/或肺泡异常（肺气肿）导致的持续性（常为进展性）气流阻塞。

慢阻肺的常见症状

呼吸困难、慢性咳嗽和（或）咳痰是慢阻肺最常见的症状，也可能伴有胸闷和喘息等症状。重度患者常有乏力、体重下降和食欲减退。

慢阻肺的危害

高患病率、高致残率、高病死率。患病周期长、反复急性加重、肺心病、猝死、有多种合并症、沉重的医疗负担、严重影响中老年患者的预后和生活质量。

慢阻肺的高危因素

吸烟、职业粉尘、空气污染、营养不足、细菌感染、基因因素、社会经济状况困难等。

慢阻肺的易感人群

1.年龄≥35岁。

2.吸烟，或长期接触“二手烟”。

3.患有某些特定疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿等。

4.直系亲属中有慢阻肺病史。

5.居住在空气污染严重地区，尤其是二氧化硫等有害气体污染的地区。

6.从事长期接触粉尘、有毒有害化学气体、重金属颗粒的工作。

7.在婴幼儿时期反复发生呼吸道感染。

8.居住在气候寒冷、潮湿及使用煤炭、木材取暖的地区

9.营养状况较差、身体质量指数较低，维生素A缺乏，或胎儿时期肺发育不良。

如何诊断慢阻肺？

慢阻肺可结合患者的症状、危险因素、肺功能检查、影像学检查等进行诊断。其中肺功能检查是目前检测气流受限公认的客观指标，是慢阻肺诊断的“金标准”。

谁需要做肺功能检查？

1.年龄≥40岁，每天吸烟≥20支超过15年，运动后出现气短、慢性咳嗽、咳痰等症状。

2.年龄＜40岁，常年吸烟或者吸入二手烟，冬季或在空气质量不佳的环境下出现慢性咳嗽、咳痰、胸闷等症状。

3.有慢阻肺家族史，经常暴露于油烟、粉尘、有毒有害化学气体、重金属等工作环境，经常咳嗽、咳痰。

4.爬楼梯、做家务时比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、气短、活动耐力下降等。

慢阻肺的稳定期管理

减轻当前症状：缓解呼吸系统症状、改善运动耐量和健康状况。

降低未来风险：防止疾病进展、防止急性加重及减少病死率。

如何预防慢阻肺？

戒烟：戒烟是预防慢阻肺的主要措施，能够有效预防慢阻肺的发生发展。

避免环境污染：减少有害颗粒物和有害气体的吸入，在重污染天气应该减少劳动和外出。

加强体育锻炼：提高自身免疫力。

坚持规范用药：尤其是吸入药物的治疗，通过局部给药，迅速改善症状，减少急性发作。需由专科医生指导用药。

长期家庭氧疗：慢性呼吸衰竭患者，在医生指导下，在家中低流量吸氧或佩戴无创呼吸机等进行治疗。

定期做肺功能监测：及时发现，做好干预。

腹式呼吸：放松肩膀和颈部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚脐处，吸气时胸部不动，腹部鼓起，口唇呼气，吐气时腹部凹陷。训练腹式呼吸有助于降低呼吸频率，增加排气量及咳嗽咳痰的能力，缓解呼吸困难的症状，改善换气功能。

缩唇呼吸：呼吸时闭紧嘴唇，用鼻吸气，然后将口唇缩成吹口哨状缓慢呼气，呼吸时间为1：2，不要过分地控制呼吸节律，以免引起胸闷，头晕等症状。（重庆松山医院）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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