主持人：大家好，欢迎观看人民网健康视频节目，我是主持人文彦。

儿童青少年近视已经成为影响健康和全面发展的突出问题。如何科学预防近视？近视防控应该关注哪些方面？针对这些问题，我们邀请到重庆华厦眼科医院小儿眼科医生赵小黎和邹巧玲，和我们一起来聊一聊儿童青少年近视防控的相关话题。

主持人：赵医生、邹医生，你们好！

赵小黎：主持人好，大家好！

邹巧玲：主持人好，大家好！

主持人：首先想问问赵医生，近视形成的原理是什么呢？

赵小黎：近视的形成可以分为先天因素和后天因素。先天因素包括遗传因素，尤其是高度近视，角膜曲率过陡，眼压偏高等，所以建议家长尽早带孩子做屈光筛查，做到早发现、早治疗。

后天因素包括不健康的饮食方式，做作业的姿势不正确，以及不良的用眼习惯，例如：长时间的近距离学习、看书等。最后是不良的用眼环境，灯光、环境采光不足，户外活动时间不够等也会造成近视。

主持人：如果父母是近视，遗传给孩子的概率有多大？

赵小黎：一般认为，若父母有近视，孩子患有近视的可能性较大。父母中单方患有近视，其子女发生近视的概率为15%。父母中双方患有近视，其子女发生近视的概率为26%。父母中有屈光度＞-6.00D时，也就是600度以上，其子女发生近视的概率大概在40%—60%。但除了遗传因素，后天的视觉环境、生活习惯、全身健康、营养状况等都存在相关影响。

就像我是一个高度近视，孩子爸爸是中度近视，所以我家孩子就属于近视的高危人群。一直以来就对孩子视力方面特别关注，从半岁开始就带她来医院做眼保健及屈光筛查，发现远视储备量不足，所以在日常生活中就非常重视孩子的用眼习惯，每天户外活动至少2小时，口述绘本里的故事给她听，营养均衡及充足睡眠，希望通过这些，可以预防孩子不近视，或者避免成长为高度近视。

主持人：有部分家长认为，近视了给孩子配副眼镜就行了，从眼科医生的角度来看，近视会引发哪些问题呢？

赵小黎：经常听到很多家长说“近视了也没关系，先配眼镜，成年后可以做近视手术。”作为眼科医生，每次听到有些家长有类似的想法，我都会感到很无奈。很多人会忽视一点，近视的损害是不可逆的，保护眼部健康，预防是上策，不是所有问题都能靠眼镜和手术解决，就像一个气球被吹大，气球壁变薄的过程是不可逆的，最薄弱的地方就很容易出问题，甚至破掉。所以，近视眼绝对不是戴眼镜、动手术这么简单的，造成的眼底损伤会一直存在。高度近视还会引发一些眼部并发症的风险，如白内障、青光眼、黄斑病变、视网膜脱离等，严重的甚至会引发失明。

主持人：针对不同年龄阶段的孩子，邹医生，您认为近视防控应该关注哪些方面呢？

邹巧玲：近视防控，每个年龄各有侧重。

3岁前的婴幼儿阶段，要注重观察孩子的行为特征，只要行为跟同龄人的孩子无异，在视力方面就不必过分担忧。

在3—6岁，要控制远视储备消耗的速度。建议建立视觉档案，定期验光，做好视力记录、眼球光学生物测量，记录眼轴的长度，以便与将来做对比。

7—14岁是近视度数上涨速度最快的年龄阶段，因此也是近视控制的重点时期，不进行近视控制，孩子一年平均可以涨150度至200度，此阶段增加户外活动、养成良好的用眼习惯都要提上日程。

一般15岁后，眼轴的年龄生长曲线会放缓，近视增长一般也会减缓。

所以，在各个阶段，家长都不要放松孩子的近视防控问题。

主持人：如果孩子不小心近视了，有效的近视防控的手段有哪些？

邹巧玲：首先是光学手段。在孩子近视后，很多家长都会选择给孩子佩戴角膜塑形镜、软性周边离焦接触镜或者离焦设计框架眼镜等，可通过在周边视网膜形成近视性离焦来控制近视发展。另外我们在日常治疗中，会给近视的小朋友使用低浓度阿托品，具有良好的延缓近视进展效果。

近视防控只靠单一手段难以达到效果，提倡联合防控，即光学与药物、视功能训练等多手段联合。除此之外，改善日常照明环境，端正学习坐姿，近距离用眼30分钟看远放松，均衡饮食，保证每晚9小时充足睡眠，也是近视防控的加分项。

主持人：最后，在保护眼健康方面，邹医生有什么好的建议吗？

邹巧玲：建议家长在日常生活中给孩子调整合理的膳食，鼓励孩子做到不挑食，另外增加牛奶等钙类的摄入，有利于眼球结构更健康。除膳食平衡外，增加户外活动也是非常重要，每天要保证2小时以上的户外活动。用眼习惯方面，要遵守“20—20—20”原则，也就是每20分钟把视线从屏幕或书本移开，看至少20英尺(6米)远的物体，以及看远方物体保持20秒以上。

尤其保证充足的睡眠相当重要，它不仅能保护眼睛，也能避免用眼过多而造成眼干。最后，提醒家长在眼病上也要格外留意，做好精准的监控和治疗，让孩子的眼健康更有保障。

主持人：好的，非常感谢赵医生、邹医生的分享，同时也感谢大家的关注，再见！

赵小黎、邹巧玲：再见！

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