腰椎间盘突然突出是很痛的，犯病的时候，患者常疼痛难忍，迫不得已立即躺下，不敢动。可是，腰痛就立马躺下来，这真的有效吗？怎么才能有效缓解腰疼呢？今天就跟着重庆道格骨科医院院长刘筑一起来了解一下吧。

卧床休息真的有用吗

刘筑表示，卧床休息肯定是最有用的，但是要注意，并不是躺的时间越多越好。不卧床休息，并不影响患者疼痛恢复的速度和程度，而如果长时间卧床，腰背部肌肉力量会慢慢下降，这就需要之后花费很长时间才能把力量练出来，而且还会增加腰椎间盘突出症复发的潜在风险。简单的说，疼得不行就躺下，别硬撑着。能起来就赶快起来活动，别偷懒。

刘筑查房中。重庆道格骨科医院供图

腰疼应该怎么办

对于绝大多数腰痛，最好的措施是尽可能积极活动，即便活动时会感到疼痛。此外，这些治疗方法也可以有效缓解腰疼。

使用止痛药

腰痛最常用的止痛药是“消炎镇痛药”，腰痛如果特别严重，排除特殊原因后，可以在医生的指导下使用弱阿片类药物。

物理治疗

物理治疗师会综合使用各种方法，包括手法、电疗、磁振热、超声、热疗等，来帮助患者改善疼痛，恢复功能。此外，物理治疗师还可以识别、评估并进一步纠正患者业已存在的长期姿势问题和肌筋膜功能障碍，减少腰痛的再发。

注射治疗

如果常规方式治疗后效果不佳，疼痛来源局限但不明确时，影像引导下的注射可以帮助改善症状，同时明确疼痛来源。

刘筑提醒，在锻炼的过程中，如有疼痛不能缓解，建议尽早地去正规医院就诊。（重庆道格骨科医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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