12月28日晚9点半左右和次日凌晨5点半，重庆西区医院心血管内科主任宋明宝先后两次接到急救电话赶到医院，带领团队为一位57岁男性和一位65岁女性急性心肌梗死患者，成功进行了手术，患者胸痛症状消失，体征平稳，解除风险。

宋明宝（右一）团队手术中。重庆西区医院供图

据介绍，重庆西区医院胸痛中心是按国家标准建设的365天24小时值守的急性冠脉综合征（ST段抬高型心肌梗死、非ST段抬高型心肌梗死、不稳定型心绞痛）、急性主动脉夹层、急性肺动脉栓塞等疾病救治中心，胸痛中心24小时守护、全天候救治，秉承“西有良医 术济天下”核心价值，践行“患者需求至上”服务理念，默默护航辖区百姓“心”生命。

三要三不要 助力安度元旦假期

针对冬季是急性心梗的高发期，宋明宝主任总结了“三要三不要护心宝典”，希望帮助大家安度元旦小长假。

一要，控制危险因素

宋明宝表示，一般涉及危险因素越多，相对发生心梗的几率越大。心梗的常见危险因素有高血压、高血脂、高血糖、高体重以及长期吸烟（包括二手烟）等，以及遗传因素。所以，要科学控制这些危险因素，该吃药就要按时按量地吃，该戒烟就要排除万难地戒，该运动就要科学适当地动，有家族史的就要定期体检监测。

二要，警惕发作前兆

急性心梗最典型的症状是“胸痛伴大汗”，从胸骨后或心前区开始痛，就像胸口放了块大石头、或用绳子绑了几圈。但在心梗发作前的数小时，甚至数天前，还可能出现一些不典型症状，可能是发作前兆，一定不能大意。

比如，心梗发作几天前，可能出现有堵塞感或紧缩感的嗓子疼且常伴有大汗；无明显牙病的剧烈牙痛；不明原因出现腹泻或恶心又吐不出来的症状；不明原因颈背部疼痛以及左肩、左臂内侧、小指及无名指疼痛。

总之，只要是“口腔到肚脐之间”不明原因疼痛，且症状越来越严重，最好及时到医院做个心电图。

三要，熟悉救治流程

急性心梗发病后3小时以内是最佳救治时间，12小时以内打通血管仍能挽救大量心肌，总体原则是越早越好。

所以，出现胸痛第一时间拨打120，然后在确保血压不低时可含服硝酸甘油（如血压低则不能服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服。等待救护车期间，让病人以舒服的姿势坐卧休息，不要有过多活动，降低心脏负荷。有条件的可以监测血压、呼吸、脉搏、心率等，如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏。

一不要，喜怒无常

高兴过度可能诱发心梗；假期出门堵车、堵心，还与家人吵架，一气之下也可能诱发心梗。所以，保持心境平和、心情愉快很重要。

二不要，暴饮暴食

“大块吃肉、大碗喝酒，白天汉堡配奶茶，晚上烤串加啤酒……”长期饮食不合理会大大增加心梗风险。所以，推荐低盐低脂低糖的低碳饮食，加高蛋白、多微量元素、多蔬果等维生素的营养饮食。当然，好东西也不能贪吃。

三不要，熬夜折腾

熬夜的危害非常多，如诱发颈椎或腰椎疾病、影响视力功能、容易患有心脑血管疾病、内分泌失调、诱发胃肠道疾病等。所以，提倡规律作息、起居有常，不熬夜、不折腾。（重庆西区医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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