熬夜对人体有多种危害，然而一些人还是会熬到深夜一两点钟才入睡，然后顶着浓重的黑眼圈迎接第二天的生活。作为银屑病患者，其实是更不应该熬夜的，因为熬夜与银屑病的复发和加重也息息相关。那么，具体有哪些影响呢？

熬夜会削弱免疫力

重庆迪邦皮肤病医院银屑病门诊主任李艳明表示，长期熬夜会导致人体免疫力下降，而银屑病的发生与免疫力低下密切相关。免疫力下降使得银屑病患者更容易受到外界的感染刺激，导致病情加重。

熬夜会加重炎症反应

熬夜会导致体内炎症因子水平升高，而银屑病患者的皮肤炎症正是病情加重的关键因素，如果炎症反应加剧，银屑病的病情就难以控制。

熬夜会影响药物疗效

银屑病患者需要按时服用药物来控制病情。然而，熬夜会影响药物的代谢和吸收，降低药物疗效，使治疗过程变得更加艰难。

熬夜会诱发并发症

长期熬夜可能导致心血管疾病、糖尿病等并发症，这些疾病对银屑病患者的健康构成严重威胁。

如何改善

规律作息

保持每天按时入睡、起床，养成良好的作息习惯，睡前避免使用电子产品，或过度饮水，以免影响睡眠质量。

科学安排工作与生活

合理分配时间，避免过度劳累，加班结束后请及时入睡，在保证工作效率的同时，确保充足的休息时间。

培养兴趣爱好

充实自己的业余生活，培养兴趣爱好，让身心得到放松和愉悦。

饮食调理

保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高免疫力。

适度运动

适当进行运动，提高身体素质，减轻炎症反应。（重庆迪邦皮肤病医院）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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