焦虑是一种常见的情绪体验，一部分人在生活中会经历。然而，当焦虑开始影响日常生活、工作和社交时，就需要寻求专业的帮助。那么，焦虑到什么程度需要看医生呢？

重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐表示，首先，要明确什么是焦虑。焦虑通常表现为不安、紧张、恐惧等情绪，以及身体上的不适，如头痛、胃痛、心慌等。这些症状会在某些特定情境下出现，例如考试、公开演讲、与人交往等。正常的焦虑情绪能够帮助人们应对挑战和压力，提高注意力和警觉性。但是，当焦虑情绪严重影响到日常生活、工作和社交时，就需要关注了。

如果符合以下提示中的多项，建议寻求专业的心理治疗，例如认知行为疗法、放松训练等。同时，也可以考虑药物治疗，但需要在医生的指导下进行。

1、焦虑症状持续时间较长，如数月或更长时间；

2、焦虑症状严重影响到日常生活、工作和社交；

3、出现身体上的不适，如头痛、胃痛、心慌等；

4、尝试自我调节无效，或无法自我调节；

5、出现失眠、食欲不振等其他生理症状；

6、焦虑情绪会导致情绪低落、易怒、疲劳等其他心理症状。

顾庆乐提醒，当焦虑情绪严重影响到日常生活、工作和社交时，就需要寻求专业的帮助。及早治疗和管理焦虑症状，有助于提高生活质量和工作效率。（重庆三一八医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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