产后盆底肌松弛，是很多女性在生育之后会遇到的问题，部分女性会选择在医院进行修复治疗，部分女性却疑惑着，盆底肌松弛了不去医院治疗难道自己不会恢复吗？今天我们就跟着重庆五洲妇儿医院产后康复及妇科门诊医师平莉一起来了解一下吧。

盆底肌松弛会自己恢复吗？

平莉表示，女性在产后盆底肌有一定的自我恢复的能力，但是大多数女性在产后通过自我恢复并不能完全地恢复正常功能。如果想要恢复得彻底，还是需要通过产后盆底康复来评估和治疗，也就是通过电刺激和生物反馈疗法促进产后盆底肌的恢复。

女性在怀孕的时候，由于子宫的增大压迫到周围的组织，容易导致盆底肌功能障碍，女性在分娩之后可以通过针对性运动来促进恢复，同时建议到产后盆底康复中心做评估，根据评估结果以及医生的建议决定治疗与否以及治疗的方法。

盆底肌修复的最佳时期是什么时候？

在临床当中，女性产后盆底肌修复的最佳时期为产后半年。通常情况下，女性产后42天，即可进行盆底康复训练，训练包括瑜伽、体操、盆底康复治疗、凯格尔训练等。

建议产后的女性切不可着急恢复身体而过早地进行修复，一定要在专业的医生或者产后护理人员的指导下进行，以免活动得太早或方法不当，从而造成不必要的身体损伤。（重庆五洲妇儿医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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