近几年，盆底健康被越来越多的人所重视，大多数女性在产后42天体检时，都会被建议做盆底肌的相关检查，当然，也有少部分女性反馈，42天体检时并没有做相关的检查。乃至生产多年，仍未进行过任何盆底肌相关的检查和修复，那么，面对产后多年的情况，做盆底肌修复还有意义吗？今天我们就跟着重庆五洲妇儿医院产后康复及妇科门诊医师平莉一起来了解一下吧。

错过盆底修复黄金期就没有效果了吗？

平莉表示，并不是这样的，盆底康复并不是指在某个时期做才有效的，而是在发现问题时尽早修复效果更快更好而已，而且盆底肌是终身需要练习的肌肉。

什么时间做都有效果，为什么还有产后盆底肌修复的黄金时间呢？

产后42天至6个月的时间，产后妈妈的盆底肌修复重塑是非常高的，原因有以下四点：

1.身体激素此时正在调整中，利于康复；

2.肌肉记忆重塑的最佳期，可以纠正之前的错误模式；

3.这个时间段宝妈的时间相对宽裕；

4.所有身体机能障碍问题发生后，最好的处理方式是：早发现早治疗，预防大于治疗。

为什么检查时好好的，产后两三年却突然出现盆底功能障碍？

42天检查时，身体机能和各项检查数据都正常，为什么产后两三年了，突然出现盆底功能障碍？这就要说一下，引起盆底功能障碍的几种因素。

主要因素：孕育分娩和年龄，分娩次数越多，盆底功能障碍的发生概率越高；年龄越大，发生概率越高，都成正比关系。

生活习惯，主要和腹压有关。比如：如厕时间过长、慢性便秘、长期咳嗽、重体力劳动、产后频繁做增大腹压的动作等。

自身体质：先天性的盆底松弛、过敏性鼻炎频繁打喷嚏、体质差频繁感冒咳嗽等。

也就是说，产后没有出现盆底问题，不代表以后不会受到盆底问题的困扰。如果日常生活中，不注意如初上面提到的几点，受到盆底功能障碍困扰的概率会大大增加。

平莉提醒，无论产后多久，都应该进行盆底功能筛查及长期坚持盆底肌锻炼，对盆底功能障碍的预防和恢复都有积极意义。（重庆五洲妇儿医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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