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孕妈妈如何避免妊娠纹

2024年04月08日14:21 |
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宝宝一天天长大了,孕妈妈的肚皮也一天天胀了起来,此时,妊娠纹也借机“钻”了出来,“趴”在孕妈妈的肚子上,影响美观。

妊娠纹形成的原因

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示,正常情况下,人体腹部皮肤弹性纤维与腹直肌具有一定的弹力,在一定限度内可自由伸缩。但在孕3个月后,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,怀孕6个月后尤为明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维就会发生断裂,腹直肌腱也会发生不同程度的分离,腹部的皮肤便出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,断裂的弹性纤维虽可逐渐修复,但很难恢复到孕前状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

温凯介绍,妊娠纹的发生与体质有关,所以不是每个孕妈妈都会有妊娠纹,而且妊娠纹的严重程度也会不尽相同。

妊娠纹产生之前如何预防

1.远离甜食与油炸品:孕期要避免摄取过多的甜食及油炸食品,注意营养均衡,可改善肤质,让皮肤更有弹性。

2.控制体重:怀孕时每个月的体重增加不宜超过2千克,整个孕期应控制在11—14千克。

3.适当服用保健品:一些针对孕妇的保健品,可促进真皮纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹。但一定要在医生的建议下服用,以免误食激素类药物,造成类似的萎缩纹。

妊娠纹产生之后如何淡化

1.适度按摩:用适合孕妇使用的精油进行局部按摩可增加皮肤弹性,配合除纹霜可保持肌肤滋润,避免过度拉扯。但此法最好从孕3个月到产后3个月内坚持进行。

2.适当服用保健品:一些针对孕产妇的保健食品,可帮助减轻水肿,有效阻断脂肪的囤积,减少橘皮组织、淡化肥胖纹,促进皮肤弹性纤维的恢复。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

(责编:陈易、刘政宁)

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