对大多数女性来说卵巢功能在50岁左右时进入衰竭状态，但近年来的研究发现，40岁之前就出现卵巢功能衰竭的女性越来越多，甚至连二十岁的女孩也跻身其中。那么，卵巢早衰将会带来哪些危害呢？日常生活中又该如何预防？今天就跟着重庆五洲妇儿医院生殖健康与不孕不育科主任史淑云一起来了解一下吧。

卵巢和衰老密不可分

当卵巢分泌的性激素发生异常时，女性生殖功能常先出现问题，表现为月经紊乱、闭经、异常子宫出血、潮热出汗，甚至不孕。

除此之外，还可导致女性的皮肤松弛、缺乏弹性，甚至出现皱纹或色斑。身材也会出现“变形”，如过度消瘦或肥胖、驼背等。很多女性还会同时影响心理健康，出现焦虑、抑郁、躁狂等心理疾病。

卵巢早衰的六大信号

月经异常：正常经期是3至7天。医生提示，月经失调超过4个月要警惕卵巢功能早衰。

皮肤变差：皮肤粗糙、发黄、起痘、痤疮、毛孔粗大等。

情绪异常：潮热、盗汗、烘热、烦躁易怒、失眠。

自身免疫疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。

生殖功能异常：导致女性不孕不育。

预防卵巢早衰从现在做起

养成良好的生活习惯

尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

避免长期久坐不运动

建议每天坚持运动，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

拒绝过度节食减肥

全面平衡膳食才有益于保养卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。

调节情绪，平衡心态

劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。（重庆五洲妇儿医院供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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