主持人：大家好，欢迎观看人民网健康视频节目，我是文彦。脱发，这个看似简单却又让人倍感困扰的问题。无论是男性还是女性，随着年龄的增长，都可能面临脱发的困扰。那么，脱发究竟是什么原因导致的？我们又该如何有效地防治脱发呢？今天，我们来到重庆华美整形外科医院，邀请到该院美容皮肤科主治医师陈善友，和我们一起聊一聊相关话题。陈医生，你好！

陈善友：主持人好！大家好！

主持人：请问陈医生，脱发的主要原因有哪些？

陈善友：脱发的主要原因多种多样，既有内在的生物学因素，也有外在的环境和生活习惯的影响。

首先，遗传因素在脱发中扮演着重要角色。许多人的脱发问题可以追溯到家族的遗传基因，特别是男性型脱发，往往与遗传密切相关。这种遗传性的脱发通常难以完全逆转，但可以通过一些方法来减缓进程。

其次，激素水平的变化也是导致脱发的一个重要原因。例如，雄性激素水平过高可能导致毛囊萎缩，进而引发脱发。女性在更年期或孕期由于激素水平的波动，也可能出现脱发的情况。

此外，生活习惯和环境因素也对脱发产生着不可忽视的影响。长期熬夜、饮食不规律、精神压力过大等都可能导致脱发。同时，环境污染、化学物质接触等外部因素也可能对头皮和毛囊造成损害，进而引发脱发。

最后，一些疾病和药物的使用也可能导致脱发。例如，甲状腺疾病、贫血、自身免疫性疾病等都可能引发脱发。某些药物，如抗癌药物、抗抑郁药物等，也可能导致头发脱落。

主持人：针对不同原因导致的脱发，我们应该如何进行防治呢？

陈善友：针对不同原因导致的脱发，防治策略应有所区别。

对于遗传性脱发，虽然难以完全逆转，但可以通过保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息，来减缓脱发进程。同时，避免使用刺激性强的化学产品，减少对头皮的伤害。

对于激素失衡引起的脱发，尤其是雄性激素过高导致的男性型脱发，可在医生建议下使用相关药物调节激素水平，促进头发生长。女性在特定生理阶段也需关注激素水平变化，及时调整生活习惯和饮食结构。

对于生活习惯和环境因素导致的脱发，应改善作息时间，减少熬夜；保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；同时，避免长时间接触污染环境和有害化学物质。

对于疾病和药物引起的脱发，应及时就医治疗原发病，并在医生指导下调整药物使用。在疾病得到控制或药物停用后，脱发问题通常会得到改善。

主持人：除了上述方法外，还有哪些常见的防治脱发误区需要我们避免？

陈善友：首先，很多人认为频繁洗头会导致脱发，但实际上，适当的洗头能够保持头皮清洁，减少油脂和污垢的积累，反而有助于减少脱发。因此，不应因为担心脱发而减少洗头的频率。

其次，有些人盲目追求快速生发，尝试各种未经证实的偏方或“神药”。这些产品往往缺乏科学依据，甚至可能含有有害成分，不仅无法有效治疗脱发，还可能对身体造成损害。

此外，忽视头皮健康也是一个常见的误区。头皮的健康状况直接影响着头发的生长，因此，我们应该关注头皮的保湿、清洁和营养，为头发的生长创造良好的环境。

最后，不要认为脱发只是男性的问题。女性同样可能面临脱发困扰，且女性的脱发原因和表现形式可能与男性不同，因此需要同样重视并科学防治。

主持人：对于已经出现脱发问题的人，有没有一些补救措施可以帮助他们恢复头发？

陈善友：已经脱发的朋友，首先建议到正规医院，正规医生进行专业头皮检测，有助于明确病因及全面评估头皮状态。治疗脱发目前常规的措施主要有以下几种，医生会根据情况选择单用一种或者联合使用。

第一种是外用米诺地尔为一线治疗。通常在6—12个月起效，需持续治疗以维持疗效。

第二种方式是服用抗雄激素药非那雄胺5α-还原酶抑制剂，非那雄胺（1 mg/d）已获批用于治疗男性雄激素性脱发，6—12 个月起效，需持续治疗维持疗效，但是孕妇禁用。

第三种治疗方式是物理治疗，使用低能量激光促进毛发生长。隔天照射1次，每次15—30分钟，连续3个月以上。

还有一种方式是头皮美塑疗法，将相关的成分直接注入头皮组织以改善各种头皮、毛发问题。头皮美塑疗法也可被视为一种头皮、毛发的日常管理和养护，与面部的美容性维护和治疗相类似。

最后还可以使用头皮洗护产品，头皮洗护产品可协同提高疗效，维持头皮正常状态，减少疾病复发。

其次，植发手术也是一个有效的补救方法。通过将健康的毛囊移植到脱发部位，可以使头发重新生长，达到恢复浓密的效果。但植发手术需要专业医生的操作，且费用较高，需要患者根据自身情况权衡利弊。

此外，改善生活习惯和饮食结构也对恢复头发有很大帮助。保持充足的睡眠、减少熬夜、避免过度压力等有助于改善头皮环境；同时，均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，也能为头发生长提供必要的支持。

最后，需要注意的是，每个人的脱发原因和情况都不同，因此补救措施也应因人而异。在选择补救方法时，最好咨询专业医生的建议，以确保安全和有效性。同时，对于任何补救措施，都应保持耐心和信心，因为头发生长是一个缓慢的过程，需要时间和坚持才能看到效果。

主持人：好的，非常感谢陈医生的分享，同时也感谢大家的关注，再见！

陈善友：再见！

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