慢性肾脏病已经成为继心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病之后，又一威胁人类生命健康的“沉默杀手”。慢性肾脏病肾功能不全发生后，患者常常全身多器官系统受累，引起多种并发症。那么，肾病患者应如何做好自我管理呢？专家提醒，保持乐观积极心态，饮食作息规律，严格遵医嘱复查和用药等都缺一不可。

肾脏承担着“血液净化器”的功能，是人体最重要的器官之一。重庆中肾医院院长鞠洁介绍，糖尿病、高血压、高尿酸血症患者以及肥胖人群都属于慢性肾病的高危人群，因此除了要针对原发病进行及时、有效的治疗，还要每半年进行一次尿常规、尿蛋白及肾功能的检查，做到早发现、早治疗。

慢性肾病患者的自我管理，长期管理非常重要。同慢性肾病进展相关的因素包括长期不良饮食习惯、不良嗜好，肥胖、血压和血糖和尿酸水平长期不达标、过度劳累和常发生的各个部位的感染等，以上这些方面都应重视。

作息管理

保持作息规律，按时吃饭、按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，这一点对稳定病情非常重要。此外，还应尽量避免过度劳累和感染，各种呼吸道、消化道等感染都对肾脏不利，不仅是疾病本身的危害，还包括生病后的用药都要增加肾脏负担。

饮食管理

在营养摄入上，总体应控制蛋白摄入，以低钠、低钾、低磷、低盐饮食为主。忌烟忌酒，酒精和尼古丁对肾脏的损害作用是非常明确的。

控制体重

体重控制在合理范围，避免肥胖，BMI18.5—25之间。运动要以缓慢有氧运动为主，锻炼自己的心肺功能和骨骼肌力量。

用药控制

不要乱用药，如止痛退热药、抗生素、草药汤药等。

严格遵医嘱

要有好的依从性，如准时吃药、自测血压血糖、定期门诊随诊、定期复查等。自我管理很重要，要做自己健康的第一责任人。（重庆中肾医院 供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

分享让更多人看到