抑郁症作为一种常见的心理疾病，已经引起了广泛的关注。但是，由于抑郁症的症状多种多样，部分人往往难以判断自己是否患有抑郁症。

重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐表示，抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍、食欲改变、自我评价过低、注意力难以集中等。这些症状如果持续存在两周以上，且影响到了个人的日常生活和工作，那么就需要考虑是否患有抑郁症了。

警惕这三种异常症状

情感异常：有抑郁症的人，经常闷闷不乐，总是因为一点小事让自己陷入悲伤和绝望中，对任何事物都没兴趣、没动力，很排斥出门和人社交。

身体异常：没有故意减肥或增重，体重却明显减轻或增加；常常失眠或者睡不醒，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经紊乱。

认知异常：大脑反应迟钝，无法集中注意力做事，以往可以胜任的工作现在应付不了；语速明显减慢，和人正常对话都困难。

如何应对抑郁症

如果发现自己存在以上三个异常，或者怀疑自己患有抑郁症，那么建议及时寻求专业医生的帮助。医生会通过评估你的症状、病史以及进行心理测试等方式来明确诊断是否存在抑郁症。

一旦被确诊为抑郁症，患者需要在医生的指导下进行治疗。治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗以及生活方式调整等。药物治疗可以帮助患者缓解症状，心理治疗可以帮助患者改变负面认知和行为模式，生活方式调整则可以帮助患者建立健康的生活习惯和心态。（重庆三一八医院）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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