近日，王女士的孩子近期一到半夜就突然醒来，或哭闹，或者不停地说什么，于是，王女士带着孩子来到重庆安琪儿妇产医院就诊，王女士十分疑惑，这是什么原因造成的？

重庆安琪儿妇产医院儿保科主任沈洁表示，遇到这种情况，妈妈会抱起宝宝哄，如果宝宝再继续哭，妈妈可能还要训他几句，搞得大人和孩子都睡不好觉。到医院化验也不缺钙，原来是夜惊。要想避免类似夜惊的情况反复出现，在平时生活中，妈妈应该做到：

不要让宝宝过于兴奋或过度疲劳

因为宝宝兴奋和疲劳时，容易睡不踏实，更容易出现夜惊现象。

睡前检查一下卧室环境

比如温度、光亮、声音等是否适合睡眠。

营造和谐的家庭环境

不让孩子受刺激，睡前半小时不做剧烈活动；不要看容易让宝宝兴奋的电视节目；不要给宝宝讲恐怖的故事。

夜惊后保持镇定

当宝宝夜惊现象发作时，不要叫醒他，否则会延长发作的时间。爸爸妈妈也不要紧张，只要注意不发生危险，大约10—30分钟后，宝宝就会自己安静下来，继续睡眠。在夜惊发作的第二天早上，爸爸妈妈不要提夜里发生的事，因为宝宝夜里哭闹自己根本就不知道。

沈洁表示，如果夜惊现象频频出现，就应该带宝宝去医院儿科检查治疗。（重庆安琪儿妇产医院）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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