日常测血压,您真的测准了吗?
2024年09月12日12:24 |
小字号
不少人在自己测量血压时感觉忽高忽低,每天测的数值都不一样,也不知道到底哪个是准确的?那么,应该如何正确的测量上肢血压呢?重庆康心医院心外科主治医师傅晓晓来解答。
“在家正确的测量上肢血压,要从测量前准备、测 量部位、操作方法等三个方面着手。”傅晓晓介绍,成人上臂血压正常参考值为收缩压90mmHg-139mmHg,舒张压60mmHg-89mmHg。
那么,具体的测量方法是什么呢?首先在测量前30分钟要避免运动和吸烟,避免摄入咖啡和茶饮等刺激性饮料,排空膀胱,在安静的房间里静坐、放松3—5分钟。
其次将手臂置于桌上,上臂中点与心脏高度齐平;背靠椅背坐实,双腿不交叉、双脚平放于地板上。
再者要使用经过认证的上臂式袖带电子血压计测量,选择合适上臂大小的袖带,袖带的下缘在肘弯上方2.5cm,避免袖带过松、过紧、过宽、过窄影响正确的测量数值。如果是使用腕式血压计测量,那么将戴好血压计的手腕放于胸前。
最后就是测量,每次需要连续测量3次,每次间隔1分钟;计算最后2次测量的平均值,在测量过程中避免说话。
傅晓晓提醒,测量时需测量双上肢的血压,正常情况下双上肢血压的差值是小于10mmHg的。但如果双上肢血压差值大于10mmHg以上,则提示有心血管疾病和外周血管疾病的可能。倘若出现这种情况,请及时到医院就诊。(重庆康心医院 供稿)
(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)
(责编:陈易、刘政宁)
分享让更多人看到
本网专稿
- 重庆发现“双叉苗家鱼”化石 已灭绝近4.36亿年
- 双叉苗家鱼生态复原图,背景为重庆特异埋藏化石库奇迹秀山鱼、蠕纹沈氏棘鱼和灵动土家鱼。(拟石科技制图)重庆市规划和自然资源局供图 人民网重庆9月12日电 (胡虹、刘敏)重庆秀山地质研究又有新成果——已灭绝近4.36亿年的“双叉苗家鱼”在秀山重庆特异埋藏化石库被发现,展示数亿年前脊椎动物“远祖”奇特面貌。…
- 评论
- 关注