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妊高症准妈妈的饮食要合理调节

2024年10月30日10:29 |
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妊高症全称是妊娠高血压综合征,妊高症分为轻度、中度和重度(包括先兆子痫)三种,无论哪一种,都必须采取必要的治疗控制。除治疗外,准妈妈的饮食调理也十分有必要的。

限制水分和食盐的摄入

水分在体内的积蓄是引起水肿的重要原因。一般轻度妊高症准妈妈自己掌握尽量减少水分的摄入,中度或高度妊高症患者,对水的摄入要定量控制;一般中度妊高症者,每天水摄入量不超过1200毫升;重度者,可按头一天尿量加上500毫升计算摄入的水量。食盐中的钠有潴留水分、加重水肿、收缩血管、加重妊高症的作用。轻度高血压时,可不必过分限制食盐摄入,只要不吃过咸的食物就可以了,每天摄入盐不超过10克为宜;中度、重度时,要限制食盐的摄入,每天摄入量分别不超过7克或3克。另外,小苏打、发酵粉、味精等也含有钠,要注意限量食用。

摄入足够的优质蛋白和必需脂肪酸

妊娠中、后期是宝宝发育的旺盛时期,需要足够的蛋白质。同时由于蛋白尿的发生,从尿液中损失一部分蛋白质,所以除了并发严重肾炎外,一般不要限制蛋白质的摄入。必需脂肪酸的缺乏,往往会加重病情,所以宜多吃植物油,增加必需脂肪酸。禽类、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸。这两种成分可调节血压的高低。大豆中的蛋白质能降低胆固醇而保护心脏和血管。准妈妈多吃禽类、鱼类和大豆类能够改善妊高症准妈妈的血压症状,同时保证宝宝发育。

增加钙、锌摄入量

重庆安琪儿妇产医院妇产医生表示,多吃蔬菜和水果,热量摄入要控制。准妈妈要做到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海产品,可预防血压升高。准妈妈每天保证摄入蔬菜和水果500克以上,有利于防止高血压的发生。妊娠前体重过重的肥胖准妈妈,同时应少用或不用糖果、甜点、饮料、油炸食品以及含脂肪高的食品。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

(责编:陈易、刘政宁)

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