主持人：大家好，欢迎观看人民网健康视频节目，我是文彦。

越来越多的女性对于好身材的追求，已经不仅仅停留在降低体重、降低体脂的阶段，随着市场的不断成熟以及消费理念的不断更新，现在大部分的美体诉求已经从“体重管理”发展到对“体型体态”的管理当中。

今天，我们邀请到重庆军科整形美容医院技术院长范文亮，和我们一起聊聊相关话题。

主持人：范院长，请问您对于目前形体美学的发展有什么看法？

范文亮：通过我对重庆军科7年形体板块发展历程的回顾，和我自己从业20多年医美行业的经验来看，求美者现在对于形体美学的重视是越来越多，而这样的关注和需求改变，反映了人们对形体美的追求越来越高，越来越多元化，且更加理性、科学。

主持人：那关于好身材的形体美学有没有什么数值标准呢？

范文亮：女性朋友们大多在身材管理上十分严苛，那么我们的身体质量指数，即BMI指数范围为18.5—24.9。由于亚洲人体型普遍较小，因此BMI指数的标准范围更为严格，即18.5—23.9。在这个范围内，说明身材较好，既不过胖也不过瘦。还有一个是体脂率，它是指身体内脂肪重量占总体重的比例，对于女性来说，体脂率保持在20%至25%之间是较为合适的，而男性则应该保持在15%至18%之间。

主持人：怎样才能重塑身材的曲线美呢？

范文亮：想要打造身材的曲线美，最好的情况是，我们胸部的比例跟自身身材也就是身高+胖瘦成黄金比例，可以通过运动来锻炼，也可以通过医美的方式来重塑身材曲线。

而我们胸部的曲线比例可以通过“五大黄金线”来体现。通过调整和优化这些黄金线的数值，可以有效地改善和提升胸部的曲线美。需要注意的是，这些数值和形态标准因人而异，应根据个人的身体状况和美学偏好进行适当的调整。

主持人：求美者如何选择适合自己的形体美学方式呢？

范文亮：可以咨询专业的美容顾问或医生，通过专业的评估来确定求美者的形体特点和需要改进的地方，为其提供个性化的建议。选择适合的形体改善方法，这可能包括运动锻炼、饮食调整、手术或非手术的美容治疗等。还是要提醒大家，在追求美学改善的同时，不要忽视健康。选择任何治疗方法之前，确保该方法是安全的，并且不会对你的身体造成伤害。

主持人：形体美学领域未来的发展趋势有哪些呢？

范文亮：一个是技术进步与创新，将继续朝着更精细、更安全的方向发展。未来的形体美学管理可能会采用更先进的设备和技术，以减少手术创伤和恢复时间。还有就是数字化技术的应用也将越来越广泛，通过3D扫描和虚拟仿真技术，可以更精确地指出身体曲线的优缺点，从而提供更个性化的塑形方案。

非侵入式塑形的兴起，如射频溶脂、冷冻减脂等，其安全性和舒适性也越来越受到欢迎。未来，这类技术可能会得到进一步的优化和普及，成为美体塑形市场的重要分支。

其次就是个性化和定制化服务，消费者对于塑形的需求将更加个性化和多样化。未来可能会更加注重根据个人的身体状况、生活习惯和审美偏好量身定制塑形方案。结合个人的整体健康管理，包括饮食、运动和生活习惯的调整，以实现更全面的健康和美丽。总的来说，未来发展趋势将是技术创新、服务个性化、安全与效果并重，以及综合健康管理的全方位提升。

主持人：好的，非常感谢范院长的分享，同时感谢大家的关注，再见！

范文亮：再见！

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