胃肠镜检查作为发现早期消化道病变的“金标准”，很多人对它却了解不足，以至于错失了早期发现、早期治疗的机会。今天就跟着重庆医科大学附属第三医院（方大医院）内镜中心主任刘玺一起来了解一下胃肠镜筛查的重要意义，帮助更多人重视消化道健康 。

胃肠镜检查的作用是什么？

胃肠镜检查可以诊断胃肠道黏膜有无炎症、溃疡、肿瘤等情况，并对胃肠道黏膜病变取活检后进行组织病理学检查。此外，还能对胃肠道疾病进行微创治疗如息肉的切除、镜下止血等。

哪些胃肠道信号需重视，及时检查并就医？

当患者出现恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻、呕血、便血、吞咽困难等消化道症状，需警惕，并就医。

需要注意的是，在肿瘤的早期，可能没有任何症状，出现症状检查时，可能已经到了进展期，甚至是晚期了，所以，早检查、早发现、早治疗的意义是重大的。

哪些人群属于消化道疾病的高危人群，有何筛查建议？

高危人群涵盖以下几类：

1.40岁以上人群及有消化道肿瘤家族史者；

2.‌长期胃部疾病患者‌，如：萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等；

3.‌高危生活习惯者‌，如：高盐饮食、吸烟酗酒、肥胖等。

普通人群建议40岁起3-4年/次，如果诊断出慢性萎缩性胃炎C3以上，并伴有肠化者1年/次，C1-C2阶段2-3年/次。高危人群需提前筛查并缩短间隔（1-3年）。

很多人对胃肠镜检查存在恐惧心理，实际情况是怎样的？

事实上，麻醉的使用，能够让患者在睡眠甚至是好梦的状态下进行检查，大部分受检者的反馈都是可耐受的。

日常生活中，如何维护消化道健康？

饮食方面：少甜食、少腌熏、多膳食纤维，建议遵循“彩虹原则”，每天摄入大于5种颜色的植物性食物。

作息方面：避免熬夜；

情绪方面：要避免压力过大。

最后，教大家一个4+7+8呼吸法，情绪压力大的时候，可以降低肠道的应激反应。

跟着我做：4秒钟的深呼吸、7秒钟的停吸，然后呼气8秒。（重庆医科大学附属第三医院（方大医院））

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