7月的涪陵城区，气温开始慢慢爬升，阵阵热浪扑面而来。而在50公里外的武陵山旅游度假区，以“清凉武陵·浪漫大木”为主题的“北纬30°花园城市”消夏季活动正徐徐拉开大幕。

武陵山镇、大木镇群山环抱、风景宜人。涪陵区融媒体中心供图

寻味山野

舌尖上的武陵密码

在大木镇武陵村——这个曾经以种植高山反季节蔬菜而闻名的村庄里，房前屋后、山间地头绿油油的蔬菜、高山糯玉米长势喜人，这些将会成为避暑游客的盘中餐。得益于当地昼夜温差大，蔬菜和糯玉米在缓慢的生长周期内积累了丰富的糖分与营养，成就了令人难忘的甘甜滋味。

游客休闲度假。涪陵区融媒体中心供图

“长寿人家”民宿的开放式厨房飘来阵阵香气，主厨正在准备招牌菜姜爆鸭。刀起刀落之间，厚薄均匀的仔姜片如雪花般落下；熟油淋进热锅的那一声刺啦，鸭肉随锅身颠起翻身……在娴熟的技艺加持下食材被激发出香味，诱惑着食客的味蕾。民宿负责人夏琴介绍：“游客在这里不仅可以吃饭、住宿，还可以休闲娱乐。我们小院经过全新升级，可同时容纳100人前来避暑度假。”

武陵山镇金子山村“梧桐居”的主厨演示了腊肉炒老咸菜的制作，选取历经两年腌制发酵后的老咸菜，与肥瘦相间的腊肉合炒，在铁锅中碰撞出奇妙的火花。正在用餐的长住游客张玲赞叹：“咸菜的鲜香和腊肉的油脂香形成绝妙平衡，这是机器生产永远无法复制的时光味道。”

据介绍，两镇284家餐饮点今夏主供选用当地食材制作的菜式，其中武陵山镇的竹笋炖鸡、大木镇的肾豆炖腊猪蹄等餐食受到早鸟游客的一致好评。

诗意栖居

触摸星空 拥抱自然

盛夏时节，无论是旅游还是避暑，在星空下露营成为不少年轻人的选择。近段时间，金山露营基地成为“网红”。

金山露营基地。涪陵区融媒体中心供图

走进金山露营基地，碎石铺地，松树林立，鸟鸣啁啾，凉风习习，在这里不仅能亲近大自然，晚上还能看到满天的繁星。先来享受清凉的游客已经动手扎起了帐篷。基地负责人舒泽莲介绍：“目前，我们基地有营位96个，可同时容纳300人露营，在节假日或者周末的时候需要提前一周预订。”

同样，在位于大木镇境内、海拔1600米的武陵山国家森林公园的露营基地内也陆续有各色帐篷入驻。除此以外，两个镇的民宿、农家乐也整修完毕，做好开门揖客准备。

目前，两个镇有各类酒店、农家乐284家，可提供床位1.2万余张；有露营基地9家，可提供露营营位2705个、房车营位130个。

秘境探幽

从森林氧吧到花海的交响乐

在大木花谷，一串红、鼠尾草、向日葵等花开正艳；其他花卉也在雨露的滋润下拔节抽芽，为7月底的盛放积蓄能量。工人们正在基地穿梭忙碌，一把把肥料赶在下雨前撒播，一株株花卉被移栽定植……大木镇新时代文明实践服务中心工作人员王玉琴介绍：“眼下，近100亩向日葵正陆续开放，花期将持续到8月底。接下来，千日红、花烟草、硫华菊、翠竹等近500亩花卉将陆续盛开，花期持续至国庆节。”

大木花谷向日葵花开正盛。涪陵区融媒体中心供图

武陵山国家森林公园以其得天独厚的生态环境闻名遐迩。公园总面积达2.4万亩，拥有保存完好的原生态森林景观，森林覆盖率高达95.2%。经专业机构检测，园区内负氧离子含量常年维持在每立方厘米1.2万个以上，是名副其实的“天然氧吧”。这里不仅是露营纳凉、休闲避暑的理想之地，更是养生度假的绝佳选择。景区配套设施完善，可为游客提供餐饮、住宿、游览、娱乐等全方位服务体验。

武陵山镇湿地公园以其湖光山色和自然景观相融合的特点成为游客休闲胜地，碧波荡漾的湖面与苍翠群山相映成趣，构成一幅静谧的山水画卷，是游客餐后漫步赏景的理想去处。公园内广场、生态停车场、公厕、环湖绿道、太阳能路灯等现代化设施一应俱全。这些精心设计的配套设施与自然景观和谐相融，既满足了游客的休闲需求，又展现了生态保护与智慧旅游的完美结合。

“清凉武陵·浪漫大木”2025消夏季活动正在“北纬30°花园城市”武陵山旅游度假区火热进行。活动期间将推出音乐美食啤酒节、国际马戏嘉年华、网球精英邀请赛、原创音乐会决赛和新优花卉主题展等一系列主题活动。这些丰富多彩的活动将为游客打造全方位的夏日度假体验，诚邀各地游客前来感受“北纬30°花园城市”的独特魅力。（涪陵区融媒体中心）

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