2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年的主题为“优质睡眠，美好生活”。睡眠作为维持人体健康的基石，却被越来越多人忽视。为普及睡眠健康知识，提升公众对睡眠健康的认知，重庆医科大学附属第三医院（方大医院）开展世界睡眠日义诊活动。

活动现场，神经疾病中心专家团队为市民提供免费睡眠咨询、血压监测、睡眠质量评估等服务，并针对常见睡眠误区进行科普。

重庆医科大学附属第三医院（方大医院）神经疾病中心主任医师严家川表示，临床中，因为“睡不着”而就医的人群并不少见，然而“睡不好”与“醒不好”才是更容易被大众忽略的睡眠健康问题。

神经疾病中心医生程敬表示，多导睡眠监测（PSG）是目前国际公认的睡眠障碍诊断“金标准”，它能通过整夜同步记录脑电、心电、呼吸等关键生理指标，精准捕捉睡眠结构异常和呼吸事件，为制定治疗方案提供核心依据。

科普讲座环节中，专家们围绕睡眠问题、睡眠障碍的应对策略展开讲解。他们用通俗易懂的语言，结合真实临床案例，深入剖析睡眠对身心健康的重要意义，以及常见睡眠误区。

重医大附三院（方大医院）负责人表示，未来，医院将持续关注市民健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康科普活动，为提升全民健康素养、助力健康中国建设贡献力量。（何盈盈）