今年7月8日是世界过敏性疾病日，主题是“Allergy Care is Essential Care（过敏照护是基本医疗服务）”。过敏性疾病早已成为困扰大众的常见健康问题，科学做好日常防护与规范照护，对改善生活质量至关重要。在众多过敏性疾病里，过敏性鼻炎尤为常见。不少鼻炎患者一到换季、长时间待在空调房，就反复出现鼻痒、打喷嚏、流清涕等不适症状，苦不堪言。

人民网重庆频道、成渝发布医学科普类栏目《听医生的话》特邀重庆市人民医院（重庆大学附属人民医院）耳鼻咽喉头颈外科主任医师陈红江，一次性讲清过敏性鼻炎的发病根源，分享实用照护、预防妙招。

鼻子痒、不停打喷嚏，过敏性鼻炎到底是什么？

过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，通俗讲就是咱们的免疫系统“判断失误”，把尘螨、花粉这类无害物质当成危险异物，发起过度防御反应。典型表现是接连打喷嚏、不停流清水鼻涕、鼻塞鼻痒，部分人还会出现眼痒、嗅觉变弱等症状。

生活里最常见的是吸入类过敏原，有床垫、地毯、布艺沙发里的尘螨、春秋飘散的花粉、潮湿环境滋生的霉菌孢子、猫狗宠物皮屑等。少数人还会因牛奶、鸡蛋、海鲜等食物诱发过敏。

如何辨别过敏性鼻炎和普通感冒？

其实两者很好区分，看症状和持续时间就行。

过敏性鼻炎一碰过敏原立刻发作，鼻痒眼痒明显，只有呼吸道不适，不会发烧、浑身酸痛，症状能持续几周甚至数月。

普通感冒大多先喉咙疼，清鼻涕量少，两三天后会变成黄稠鼻涕，打喷嚏不多，常伴随发热、浑身乏力，一般7到10天就能自愈。

鼻炎反复发作惹人烦，到底能不能根治？

现阶段医学上没法做到彻底断根，但规范治疗可以实现长期无症状，不影响正常生活。

脱敏治疗是最接近“根治”的方案。过敏性鼻炎患者在医生的指导下，通过科学的手段循序渐进接触过敏原，坚持3年左右让身体产生耐受，不仅能长期控制鼻炎，还能降低后续诱发哮喘的风险。

鼻炎总反复，这些用药误区千万别“踩”

很多鼻炎患者在症状刚缓解就自行停药，这其实是不对的。别看打喷嚏、流鼻涕的不适感消失了，但其实鼻腔深处的黏膜炎症并没有完全修复，贸然停药很容易导致病情反复。一定要遵从医嘱用足疗程，等症状稳定后再慢慢减量停药。

除此之外还有两种情况也要格外留心：一是觉得鼻炎不算大事，硬扛着不用药，拖延下来会让炎症持续加重；二是频繁使用通鼻减充血喷剂，这类药物连续使用最多不能超过7天，长期滥用反而会诱发药物性鼻炎，鼻塞问题会变得更严重。

一开空调鼻炎就发作，根源藏在这3点

空调房是鼻炎“重灾区”，原因有三点：

1.冷空气直接刺激鼻腔，引发喷嚏流涕。

2.长期不清洗的滤网堆积尘螨、霉菌，吹风时飘散在空气中。

3.紧闭门窗不通风，过敏原不断堆积，浓度越来越高。

空调房内鼻炎突然发作，舒缓有妙招

鼻炎突发难受时，可以通过这些方式舒缓：先用生理盐水冲洗鼻腔，冲掉黏附在鼻黏膜上的过敏原；再拿温热毛巾敷鼻子，缓解鼻腔干痒刺痛；进出空调房戴好口罩，隔绝冷空气与漂浮的过敏原。如果经常反复发作，可在医生指导下提前使用抗过敏鼻喷剂，做好事前预防。

日常想要减少过敏性鼻炎发作，也要做好基础防护：每隔1至2周清洗一次空调滤网，搭配加湿器把室内湿度维持在40%～60%，同时定时开窗换气，降低屋内过敏原浓度，能大幅减少鼻炎发作概率。

陈红江。受访者供图

本期内容指导

陈红江，重庆市人民医院（重庆大学附属人民医院）耳鼻咽喉头颈外科主任医师，副主任，硕士生导师，美国斯坦福大学、德国波恩大学及香港大学耳鼻咽喉头颈外科访问学者。主要研究方向为鼻颅底相关疾病基础与临床。（施懿）