每年11月至次年3月是流感等呼吸道传染病的高发季节，托幼机构、中小学人员密集，儿童青少年活动集中、接触频繁，是季节性流感疾病负担最重的人群之一，甚至还会造成校园聚集性疫情。如何做好流感防护，为孩子筑牢健康防线？重庆市疾病预防控制中心免疫规划所主管医生柏宁培带大家一起来了解。

流感不是普通感冒

流感是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，呈季节性流行，多数患者可能出现发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39～40℃，严重时可导致肺炎、心肌损伤、休克等并发症，部分人在感染流感后可发展为重症、危重症甚至死亡。人群普遍易感，且可反复感染。据相关研究数据，每年全球约有10亿人感染流感病毒，造成300万～500万重症病例。

普通感冒可由鼻病毒等多种病原体引起，主要是咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽等呼吸道症状，较少出现全身症状，或仅有轻微乏力，很少出现严重并发症。

为什么儿童更需要防范？

儿童发病率远高于成人。研究数据显示，全球每年约20%～30%儿童感染季节性流感。经实验室检测确诊流感的患儿中，12.3%需要住院治疗，6.1%出现并发症，且年龄越小，住院和重症风险越高。

学校和托幼机构是流感病毒传播和暴发的重要场所，导致学龄儿童的流感感染率高于其他人群。柏宁培介绍道，我国每年90%以上的流感暴发疫情发生在学校和托幼机构，且存在流感传播风险在假期期间下降、返校后上升的现象。

如何有效预防流感侵袭？

第一，每年接种流感疫苗是世界卫生组织和《中国流感疫苗预防接种技术指南》认证的最经济有效的流感预防手段，可有效降低流感相关疾病负担。

第二，要加强日常防护。规范洗手，切断接触传播。接触公共物件、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，要用流动水按七步洗手法洗手；尽量避免揉眼、摸口鼻，减少病毒经手侵入身体的风险。

第三，注重呼吸道礼仪，防范飞沫传播。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，不对着他人，不随地吐痰。

第四，要强身健体，提高自身抵抗力。还要保持饮食均衡，多摄入优质蛋白和果蔬，不挑食。坚持运动，保证充足睡眠、作息规律，增强身体免疫力。

第五，坚持开窗通风。居家每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。学校利用课间及时开窗换气，不要长时间密闭教室。

流感疫苗种类有哪些？

2026—2027年度我国上市流感疫苗均为三价流感疫苗，包括三价灭活疫苗（IIV3）和三价减毒活疫苗（LAIV3）。

IIV3有裂解疫苗和亚单位疫苗，可用于6月龄及以上人群，包括0.25mL和0.5mL两种剂型。LAIV3适用于3～17岁人群，每剂次0.2mL。

无流感疫苗接种禁忌的人群可自愿、自费接种任一种可接种的不同类型、不同厂家疫苗产品，无优先推荐。

每年接种，持续保护

流感疫苗需每年进行接种，才能保证在流感流行季内有持续的保护性抗体。不同的流感流行季，推荐流感疫苗的组分是不一样的。流感疫苗株是世界卫生组织根据全球流感监测的主要流行亚型来推荐的。与上一年度相比，世界卫生组织推荐的本年度流感疫苗株组分均有更新。

流感疫苗接种后产生的保护性抗体水平会随时间逐渐衰减，接种之后获得的保护性抗体大概持续6～8个月。

流感疫苗接种注意事项

接种疫苗后需要按照规定在接种门诊现场留观30分钟，无异常后方可离开。回家后也应保持接种局部皮肤的清洁和干燥，避免用手抓挠接种部位。注意观察有无异常状况，必要时可向接种单位或疾控机构等进行咨询或报告，并根据情况及时就医。

既往感染过流感的人群，仍建议接种流感疫苗

同一个流感流行季中，可能会有两种及以上的不同病毒型别或亚型共同或交替流行，不同亚型之间缺乏有效的交叉保护。因此，感染过其中一种流感病毒后，仍可能再次感染其他类型的流感病毒。即使曾经得过流感，仍建议在符合接种条件的情况下，接种当前流行季流感疫苗，以降低再次感染其他型别或亚型流感病毒，以及发生并发症和重症的风险。如果正处于发热、急性发病或慢性病急性发作期，可待痊愈或病情稳定后再接种。

目前，重庆市已正式启动农村地区（乡镇和村）的65岁及以上老年人和义务教育阶段中小学生重点人群，以及新就业形态劳动者群体流感疫苗的接种工作，符合条件的人群可免费接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗。职工医保个人账户也可支付参保人员及已参保近亲属流感疫苗费用。

儿童青少年流感防控，疫苗是核心，习惯是基础，早发现、早隔离是关键。不扎堆、不带病上学，规范防护、科学就医，一起平稳度过流感流行季，守护校园健康。

柏宁培。重庆市健康教育所供图

柏宁培，重庆市疾病预防控制中心免疫规划所主管医生。现任国家免疫规划技术工作组成员，中国疫苗行业协会免疫服务指导与评价专业委员会委员。（重庆市健康教育所）