比中年危机更可怕的,可能是情绪危机

2020-4-29  来源:人民网-重庆频道
 

  都说人到中年会有中年危机感,但比比中年危机更可怕的,可能是情绪危机。生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态,滋生负面情绪在所难免,如果任其发展,那最后失去可能会更多。今天就由重庆三一八医院为我们介绍一下吧。

  人到中年,在房贷、车贷、生活的重压下,对于很多事情,他们往往是敢怒不敢言,有苦说不出,唯唯诺诺度日,这便促使焦虑的滋生。追根溯源,中年危机很大一部分就是来源于中年人的不得志和焦虑感。而在人们纷纷吐槽中年危机的时候,却忘了,比中年危机更可怕的是情绪危机。

  当人遇到一连串的打击,就会陷入长期一筹莫展的焦虑感中,甚至还会有人自暴自弃,用游戏、酒精和药物滥来麻痹自己。人的情绪在最糟糕的时候往往让人疲于应付,危机就这么来了。

  当他开始情绪化的时候,无法对遇到事情进行无法冷静思考判断,任由情绪控制,有时候会对生活、工作、人际关系等各方面有所影响。

  当你陷入负面情绪而无法自拔的时候,就需要先让自己冷静下来,思考、权衡这件事情的利与弊,逐渐让自己更加的理性起来,才可以避免因为情绪带来的更多的后果。

  重庆三一八医院温馨提示,生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态,滋生负面情绪在所难免,但任其发展,最终可能会失去自我,理性乐观的面对或许反而能得到意想不到的结果。(来源:重庆三一八医院)

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(责编:胡虹、张祎)

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