神經性皮炎，又叫慢性單純性苔蘚，是一種慢性、瘙痒性、炎症性皮膚病，以皮膚的苔蘚樣改變和陣發性劇烈瘙痒為特征，且容易反復發作。雖然不是什麼大病，但奇痒難忍，常使人夜不能寐，影響正常的生活工作，成片的苔蘚狀皮疹還嚴重影響形象，這些都不得不引起我們的重視。那麼，如何預防神經性皮炎呢？

　　重慶迪邦皮膚病醫院醫生表示，神經性皮炎的發生原因與絕大多數皮膚病的原因都很相似，與精神因素、過敏體質、刺激性飲食、胃腸道功能障礙、局部刺激、內分泌失調、生活環境的改變等都有一定的關系。

　　不過，神經性皮炎也有其特殊之處，通過臨床發現神經性皮炎有著很強的精神相關性。神經性皮炎的患者發病前一般都有精神緊張、情緒憂郁、煩躁、焦慮不安、失眠等神經精神症狀，大多數患者發病與生活應激刺激有關，比如加班熬夜、考試壓力等。因此，在生活中想要避免神經性皮炎的發病，要學會自我調節，緩解壓力、避免不良情緒是預防疾病發生的關鍵。

　　如何預防神經性皮炎

　　盡量遠離辛辣刺激的食物，合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素，少吃魚蝦海鮮、牛羊肉，多吃清淡的食物。

　　日常生活中要養成良好的衛生習慣，注意個人衛生，不要用過熱的水及肥皂清潔皮膚，以免對皮膚造成傷害。

　　貼身衣物盡量選擇純棉材質的，純棉衣物不僅舒適度高，而且天然不刺激。化纖衣物雖然各式各樣更加美觀，但皮膚敏感者很容易造成過敏現象，一定程度上誘發神經性皮炎的產生。

　　不要抽煙喝酒，煙酒都會刺激皮膚，對身體百害而無一利，從日常做起，克制自己，預防神經性皮炎。（重慶迪邦皮膚病醫院）

　　（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到