孕中期指的是懷孕13周到孕27周的這一段時間，這個懷孕中期應該注意什麼呢？

　　孕中期注意多休息

　　重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生溫凱表示，到了懷孕中期，妊娠反應逐消失，孕媽媽的情緒也會逐漸轉好這個時候往往容易不知不覺的勞動過度，這個時候要安排好時間，經常休息。

　　孕中期注意睡覺姿勢

　　孕中期的時候肚子會漸漸的鼓起來，睡覺也就不如孕早期時那麼舒適了。在睡覺的時候盡可能的向左側臥睡，可以更好的維持胎盤的血液灌注，有必要的話可以拿個枕頭墊一下肚子，但是不要墊得太高，否則也不舒服，對胎兒也不好。

　　孕中期注意營養均衡

　　在妊娠中期，胎兒身體的各個器官不斷的生長發育，需要孕媽媽提供充足的營養供給，因此在這個時期孕婦要增加各種不同食物的攝取，使寶寶能夠正常的發育。孕婦應當注意在此期間多攝取蛋白質、鈣質、鐵質以及卵磷脂含量豐富的食物。

　　孕中期注意數胎動

　　胎動既是准媽媽和寶寶間的親密互動，也是寶寶傳達健康訊息的方式。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險，准媽媽需要引起足夠重視。准媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

　　孕中期產檢注意事項

　　進入孕中期，是對胎兒進行出生前特殊檢查診斷較好的時間，應當按時遵照醫生安排進行孕檢，此外，在孕中期孕婦的身體也可能出現一些不適，例如頭暈、眼干，胃酸等情況，及時的孕檢可以及早的發現潛危險因素，以便及時的治療和護理。（重慶安琪兒婦產醫院）

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