胃腸功能紊亂是指胃腸道本身並沒有器質性病變，患者出現的各種症狀，都是由於消化功能失調引起來的，其中又以“腸易激綜合症最常見”，那麼，胃腸功能紊亂的患者在飲食上需要注意哪些問題呢？

　　重慶聖佑肛腸醫院黃顯凱表示，胃腸功能紊亂的患者在飲食上需要注意飲食規律以及飲食衛生的問題。

　　要點一：飲食有規律

　　很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

　　本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張﹔進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人建議食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

　　要點二：注意飲食健康

　　吃飯時要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。

　　此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙，煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。

　　黃顯凱提醒，病從口入，大部分的病都是因為不注重飲食，控制好的飲食健康，幫助避免疾病的發生。（重慶聖佑肛腸醫院）

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