額頭出現皺紋，特別是每當出現挑眉的動作，額頭就會出現多條“川字”形狀的皺紋，俗稱“抬頭紋”，那麼面對額部皺紋應該如何改善呢？

　　生活習慣

　　重慶美萊整形美容醫院面雕美容技術副院長徐赤宇表示，如果經常大笑，或者做很劇烈的表情，就很容易導致額頭皮膚過度拉伸，長期如此就很容易出現皺紋。所以說保持良好的生活習慣是很重要的，適當的做出面部表情，改掉挑眉的習慣，盡量不要使額頭出現褶皺，這樣才能避免出現額頭紋。

　　作息習慣

　　睡眠對皮膚的影響是非常巨大的，不良的睡眠會導致皮膚鬆弛、無彈性、失去韌性，進而更容易出現抬頭紋。保持良好的睡眠習慣，可以提高皮膚細胞活性，增強皮膚柔韌性，加快對損傷細胞的修復能力，進而可以有效預防和治療抬頭紋。

　　飲食習慣

　　飲食對皮膚的影響也是非常巨大的，例如經常食用辛辣刺激性的食物、油膩甜膩的食物，也會導致皮膚出現干燥、鬆弛、活性降低等現象，如果皮膚稍微出現褶皺的情況，就形成了抬頭紋或其他皺紋。因此飲食搭配非常重要，少吃辛辣刺激性的食物、少吃油膩甜膩食物，可以適當多補充蛋白質、多吃蔬菜水果補充維生素，這樣更有利於皮膚恢復活性，消除抬頭紋。

　　護理習慣

　　對皮膚的護理也是很重要的，如果抬頭紋較為嚴重，除了飲食、生活、作息以外，還需要通過護理來加速皮膚恢復正常狀態。每天使用溫水、冷水交替洗臉，這樣可以提高皮膚對不良環境的適應能力，提高皮膚的拉伸柔韌性，在洗臉的過程中按摩皮膚，提高血液循環效率，也能有效的消除皺紋。還可以使用一些護膚產品，求美者可以根據自己的需求進行選擇。（重慶美萊整形美容醫院）

　　（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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